五一去哪里唱更合适（五一哪哪都很堵）

昱帆好声音课堂：口腔操。

大家好，欢迎您来到昱帆好声音的课堂。今天我们来学习口腔操的练习。口腔操的练习分为唇部、舌部和颊部的练习。

首先是唇部，我们把嘴唇绷紧了，然后把力量集中在嘴唇的中央1/3处，迅速地弹开，通过气息把它冲开。我们发出p，有点像吐瓜子皮的感觉。还有就是把嘴唇撅起来，再一个把嘴唇的努起来上下左右绕嘴唇，360度。如果刚开始做不好可以用手来帮助一下，时间长了就可以做好了。

这是嘴唇，接下来来看一下舌头的练习。

首先是顶舌，闭上嘴巴，舌头像针尖一样努力的顶两腮，像扎破气球一样。下面是绕舌，360度转圈，相反的方向绕舌，还有是把舌头抵在下齿，然后把舌头立起来。

还有打舌，用力打两腮，伸舌，接下来是弹舌，还有勾舌，把舌头往回勾，回勾。

接下来是颊部的练习，颊部也就是嚼肌的练习，我们可以做夸张的开口嚼，要把嘴巴口腔牙关打开，像打哈欠一样打开嚼，夸张的嚼，把舌头放松，闭口嚼。口腔操就到这，大家练起来吧。