高血压秋冬期注意事项（高血压患者要格外注意这些）

高血压与季节有一定关系，如冬季血压偏高，夏季血压相对偏低容易控制。随着春季的到来，气温渐渐升高，很多高血压患者放宽了对自己的药物控制和血压监测。对此，北京积水潭医院（北京大学第四临床医学院）心内科医生刘彤有些嘱咐要对高血压患者说。

春季血压波动大

服药应注意什么？

春天已然悄悄来临，万物复苏，又是一年好时节！但由于春天早晚温差较大，中老年人的血压也随气温波动忽高忽低，这给高血压患者造成了一定程度上的困扰。刘医生建议广大中老年高血压患者在注意增减衣物，坚持低盐低脂饮食，多做有氧运动的同时，继续原降压方案规律服药，尤其是不能随意增减降压药，更不能随意停药！如果您的血压近期出现较大波动，建议居家规律监测血压，同时就诊医院心内科，向您的专科大夫寻求帮助，了解自己的病情变化，同时给您调整个体化的降压方案。

季节变换

应警惕哪些隐患？

在换季时，高血压患者应该规律监测自己的血压，避免血压忽高忽低，同时注意自己是否出现胸前区疼痛、心慌心悸、胸闷憋喘、头晕头痛、眼前发黑、走路不稳、全身乏力等心脑血管疾病的症状。如果血压波动较大，并出现以上不适症状，请尽快就诊医院相关科室。

春天来了

怎样调节生活？

乍暖还寒时，高血压患者应该注意保暖，避免因冷热空气交替导致的血压波动，及时增减衣物，更应出门戴好口罩，避免天气忽冷忽热导致着凉感冒。一年之际在于春，建议高血压患者于天气好时，出门做些有氧运动，例如：太极拳、八段锦、广场舞等，协助调节血压。

血压恢复正常

可自行停药吗？

高血压患者切忌自行停药。因为我们80%的高血压患者是原发型高血压，这种类型的高血压尤其高发于中老年人，需要长期服用降压药来使血压达标。您的血压恢复正常是因为降压药的效果，而非高血压病治好了。很多时候自行停药，会导致我们的血压不稳定，忽高忽低，这很容易引发心脑血管的意外发生。

如果服一种药感觉效果不佳

需要换药吗？

如果长期服用一种降压药，近期血压控制不佳，这是您身体向您发出的预警信号，应该到医院检查下身体出现了什么病情变化。如果是初发高血压，服用一种降压药，血压控制不达标，建议规律记录血压后，就诊心内科专科门诊，因为有些中重度的高血压仅服用一种降压药是无法将血压控制稳定的，医生会根据您记录的血压变化情况，给您增加其他降压药联合降压。

在这里教您一个居家测血压的方法：专门拿一个小本记录晨起时、上午10点、下午4点、晚睡前的血压，多数电子血压计会同时显示心率，一并记录下来。这不仅方便您了解自己每天血压波动情况，更能为医生给您调整降压方案提供最真实的血压数据。

来源： 健康报