血脂高不高看这三个信号就知道（血脂高不高看脸就知道）

血脂高不高,看脸就知道！

今天王涛博士营养调理资讯（wangtaoboshiwang）来告诉你！

这是一个看脸的时代，除了找对象、追星，医生看病有时也“看脸”。

通过“看脸”，也可以发现一些病人高血脂的早期信号。

其实，这个“看脸”发现高血脂的方法并不神秘，你也能学会。赶紧看看吧！

血脂高不高，看脸就知道！

高血脂在脸部的信号，主要在眼睛上，重点看两个部位。

1、眼睑

看看有没有“黄色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。

它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。

2、黑眼球

看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。

老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有时，血脂过高的中青年人也会出现。

40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。

老人出现高血脂的症状

1、腿肚经常抽筋

腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

2、常出现头昏脑胀

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

3、看东西一阵阵模糊

这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

4、面部出现黑斑

短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

5、眼睑黄疣

眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

老人高血脂的危害

1、高脂血症会导致高血压

人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。

2、高脂血症与高血糖的相互促进

肥胖伴高血脂者,由于胰岛素受体数相对减少,从而产生胰岛素抵抗,易诱发糖尿病。血脂增高者还易引起心、脑血管并发症。

3、高脂血症会导致冠心病

人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

4、高血脂会导致肝部功能损伤

长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

你是高血脂的高危人群吗？

1、家族尤其是直系亲属中是否有人在年轻时就被查出高血脂。

2、日常饮食中主食量过大、爱吃甜食、热衷于高油脂、高胆固醇食物。

3、工作压力大，长期处于紧张、焦虑之中。

4、肥胖。

5、长期缺乏运动。

6、长期大量吸烟、饮酒。

7、男性年龄在40岁以上，或女性已经绝经。

8、生活不规律，长期睡眠不足。

9、已患有高血压、冠心病等心脑血管疾病，或者甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病。

10、长期服用某些避孕药等药物。

降血脂的3大食物

1、大蒜：血脂降得快

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。

2、茄子：血脂降降降

茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。

此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的病人来说是理想的食物。

茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。

3、辣椒：甩掉“高血脂”

辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。

原来降低高血脂也不难，赶快把这篇文章发给身边需要的好友们，他们会感谢你的。

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