孕妈妈睡觉用什么样的睡姿（孕期睡姿大揭秘）

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怀孕对于大多数女性来说是一件快乐的事情，身为母亲，她们能感受到每天孩子的变化。

当孕妇的怀孕周期超过20周之后，伸手抚摸腹部就能摸到子宫下部的位置，这就证明了子宫已经进入了腹腔，胎儿在子宫中已经发育得不错。

如果这个时候再继续平躺的话，那么就可就对孩子造成一些伤害，有可能是压到孩子的手脚，让孩子缺氧，也有可能是让孩子出现脐带绕脖的情况。

在这种情况下，睡眠的时候保持侧躺的姿势似乎就非常重要了。

1.平躺着睡觉对于孩子影响很大

就像我们刚刚说的，在孕期如果母亲长时间平躺的话，肚皮压迫子宫会造成孩子缺氧的情况，在这种情况下宝宝会通过胎动来提醒母亲，自己感受到了异常。

而我们在平时也可以通过感应胎动的频率，来确保孩子是否健康。一般情况下每十二个小时孩子的活动频率应该是在10~40次之间。

如果低于10或者高于40，那么我今我们就应该考虑胎儿是否缺氧或者出了什么问题，如果感觉严重的话，还是应该去医院进行检查，以免耽误治疗。

2. 平躺着睡觉对妈妈的影响很大

平躺的姿势不光对于宝贝有影响，对于妈妈来说也有很大的影响。

因为肚子的重量过重，如果在平躺没有支撑的情况下，那么这个多出来的重量有可能压的母亲腰肢酸痛，无法在一天的繁忙之后得到有力的休息。

所以说大部分情况下我们还是建议母亲以15~30度角的姿势侧躺，让腹部有个支撑，还能够让妈妈睡一个安心的觉。

3.平躺会导致孩子的营养不良

大多数情况下，因为平躺的动作会导致肚子没有支撑，肚子是以一种悬空的状态保持的，这在平常是完全没有问题的。

但是对于胎儿来说，这样凭空的状态影响到了血液的流通，在这种情况下胎儿就有可能因为流速过慢，吸收的营养较低，造成最后的发育不良。

我是神奇爸爸，是一名3岁宝宝的爸爸，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我的内容，欢迎关注，点赞和分享给更多的人！