吃冷的凉的多了会寒气和湿气重吗（每天早上喝一杯）

大家好，我是小暖，关注暖暖的味道，有更多大厨美食和生活健康知识分享给您哦~

冬天本是燃脂较快的季节，但是北方寒风呼呼地吹，南方阴雨连绵不绝，导致我们吃得多运动得少，血液循环也开始变慢。

寒湿气很容易入侵，精神困倦、口气重、大便黏腻。

有一些慢性疾病如：慢性咳嗽、哮喘、关节疼痛、怕冷体虚……这些症状都开始加重

古语有言：千寒易除，一湿难祛

若是被寒湿缠身，阻碍气血运行

引发身体水肿，影响睡眠质量

整个人都浑浑噩噩，不在状态

如果不能及时祛湿

更有可能导致风湿等极难根治的顽疾

体内有湿气一般症状：

如果你有以下几种情况，那么就要警惕了哦~

1、困乏无力，怎么睡都不够；

2、全身肌肉关节痛，头发油腻；

3、皮肤油光，满脸起痘；

4、体重逐年增加，肥胖水肿；

5、偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩黄。

6、舌苔发白粗糙

7、...

每日一杯姜糖水

帮你祛掉一整年湿气

清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。

湿气对人的伤害很隐秘，但是引起的后果很严重：湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还会引发脂肪肝、哮喘、高血压。所以称湿气为万病之源！

湿邪不去，吃再多的补品、药品，都是隔靴搔痒，尤其是冬季滋补季节，先祛湿再进补，否则只会加重湿气。

▲ 湿气，源于天气寒冷、潮湿、熬夜等

导致变胖变丑

每天早上起来喝一杯怀姜糖水，拯救自己的身体，轻松祛湿驱寒，精神满满！

怀姜糖膏，选用博爱县的优质怀姜，以特定比例加入红糖、阿胶、蜂蜜、枸杞、红枣熬制而成的膏体。

泡水喝暖胃祛湿、改善气色，美容养颜。

怀姜膏传承百年制作工艺，将红糖与姜相结合，祛寒湿的功效加倍，既能排除体内湿气，又可以健康养生；减肥自然不用说了。

每天早上只需花几十秒，开水冲饮一杯怀姜糖水，轻松祛湿，方便快捷，尤其适合上班族。

▲姜茶的最好饮用时间就是上午

睡前千万别喝哟

女生每日一杯，你会发现对宫寒和痛经的你带来很多帮助，调理气血，美颜瘦身，还能有利于改善虚冷、手脚冰凉的体质。

博爱怀姜，更暖更有效

博爱县是全国有名的“牛角川”地形，北靠太行王屋两座大山，南靠黄河，是四大怀药的发源地和怀姜的原产地。

这里出产了世界上极为独特的怀姜，博爱怀姜于2009年6月被河南省人民政府公布为第二批省级非物质文化遗产名录。

怀姜已有1700多年的种植历史，是《本草纲目》中明文记载具有药性的生姜，其含有的姜辣素、姜酚、多糖、维生素是普通生姜的5-6倍。

市面上有很多姜糖膏，但是只有用怀姜为原料制作的才能被称为怀姜糖膏。

博爱县的怀姜，姜精油高达0.35%，而其他地方出产的姜精油只有0.2%，博爱怀姜也因此成为了一味独特的中药材。

民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”之说，还有“每天三片姜，不劳医生开药方”的谚语。

每天早晨、中午泡上一杯怀姜糖水，姜的微辣伴随着甜甜的红糖，会让你的身体暖暖的，还有效避免了各种小疾病的诱发。

纯天然，无添加

百年古法手工熬制

古怀庆府的姜糖膏经过千年的传承，成为现在博爱县的怀姜糖膏。

央视7套《科技苑》栏目曾对怀姜糖膏做过专题报道，博爱作为怀姜糖膏的核心产区，家家户户都有晒制姜糖膏的传统。

制作怀姜糖膏的怀姜，需要将怀姜在石臼内捣成姜汁，按照特殊的比例放入红糖，在太阳下暴晒大约15到20天左右，方可做成一瓶正宗的姜糖膏。

制作过程中不添加化学剂，是纯正天然的食材。

怀姜糖膏距今已有上千年的历史，传统工艺的姜糖膏每年只有三伏天才能制作，品质好的姜糖膏即使放上十年也没有问题。

加入天然食材

口感更好，营养更高

随着养生意识的提升，人们后来根据一定的比例放入红枣、枸杞、蜂蜜、红糖、阿胶、桂花等，与姜糖膏结合一起食用，营养更丰富，健康又美味。

令人惊喜的是，改良后的姜糖膏味道没有传统的味道那么辣，营养价值反而更高。

冬季多喝姜水，驱寒暖胃，还能治感冒。

学会辨别怀姜糖膏

喝上放心营养的膏体

市面上的部分商家为了节省成本用的是普通姜，这也是怀姜糖膏价格参差不齐、口感也差很多的原因。

正宗的怀姜糖膏，喝起来姜味浓郁，辛辣回甘，喝完从胃到全身都会暖洋洋的。

每天喝一杯祛除湿气 驱寒暖胃

取一勺姜糖膏放入杯中，加入6-8倍的温开水搅拌后即可饮用▼

怀姜糖膏有利于暖胃、活络、驱寒、醒酒，每天早上起床后和午后泡上一杯，特有的姜味会穿过你的喉咙，渗透到你身上的每一个毛孔。

寒冷天气，身体易生病，抵抗力下降，湿气越来越严重，不如每天来一杯怀姜糖膏，祛除湿气还能暖胃驱寒~

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