正确刷牙方法的步骤（如何正确刷牙）

刷门牙外侧刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动，接下来我们就来聊聊关于正确刷牙方法的步骤?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

正确刷牙方法的步骤

刷门牙外侧

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

刷门牙内侧

同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

刷牙齿内侧面

将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。