简述icf的核心组合（ICF的十项教练能力之一）

一、ICF十项能力总体感受

二、亲和力的说明

三、亲和力的表现

四、人人都是教练

五、如何提升你的亲和力以及建立亲和力

六、问题解答

七、苏东坡跟佛印禅师的故事

一、ICF 十项能力总体感受

第一点：ICF关于十项能力的说明，它只是一个结果的对照图，不是我们实践操练的路径图；

第二点：它不仅是逻辑推理学习，即不仅是我们通过逻辑推理来学习，更重要的是它是亲自体验的智慧；

第三点：我个人认为它不仅适用于教练的领域，它适用于人生的各个领域。

亲和力有两个说明：第一个是关于什么叫做亲和力的说明，还有一个是亲和力表现的说明。

二、亲和力的说明

亲和力所说的是能创造一个安全、支持的环境，由此建立持续的相互尊重和信任。这里有六点进一步阐述：

（一）对客户的利益和未来表现出真正的关心；

（二）不断表现个人的正直、诚实与诚信；

（三）建立明确的协议并信守承诺；

（四）对客户的观念、学习风格以及性格表示尊重；

（五）对于新行为和行动提供持续的支持和推动，包括那些会涉及到的风险以及对失败的恐惧；

（六）在敏感的、新的领域中进行教练时，教练要争得客户的同意。

以上几点就是对亲和力的一个说明，有四个关键词：安全、支持、相互尊重和信任！这四个关键词都是体验的词汇，它不是我们可以用逻辑推理去理解的，所以我们在做教练时，特别强调要给客户创造体验，因为教练过程就是一个体验过程，不是逻辑推理的过程。我不知道大家是怎么理解的，我所理解的就是教练跟客户在一起，实际上就是建立了一种关系，这种关系给双方的感觉是安全、支持、相互尊重和信任的！既然它是一种关系，也就是人与人之间的关系，通常很难通过文字清晰地表达，因为它是一个体验的词汇。

我尝试让大家很好去理解这个词汇，打个比方，我现在说一个陌生人，对你而言是陌生的一个人，我邀请你想一想你跟一个完全陌生的人在一起，你的感受是怎样的？围绕那四个关键词来感受，你感觉到安全吗？被支持吗？或者你能支持到对方吗？你感受到那种尊重和信任吗？你跟陌生人在一起时用这四个关键词来体验你感受到的程度，如果可以用一个分值来衡量，一分最低，十分最高，你的分值分别在几分？我们先不说我们给陌生人带来的感受，先说说你自己的感受，这就是一个体验的过程。

对陌生人的体验说完了，我们来体验跟我们认识的人在一起的感受，还是用这四个关键词来体验你感受到的程度，你在几分？如果换成了普通的朋友，你跟他在一起，你在几分？现在我们又换成了亲密无间的朋友，你在几分？最后，你跟家人在一起，这是一个非常温馨、和谐的一个家庭，尤其是孩子跟父母之间，你感觉你跟你的家人在一起时，那种安全、支持、相互尊重和信任的程度，你又可以给自己打多少分呢？

当我说完以后，不知大家有何感受？我们在线上没法直接对话，但我想大家对于教练跟客户在一起那种关系会有一些比较直接的体验。

我们现在把上述那些直接的体验引申到跟客户在一起做一个参照，如果能够达到ICF所描述的亲和力，那么我们跟客户在一起的关系等同于上述所提到的哪一种类型的关系呢？我个人认为，至少要达到普通朋友及以上类型的关系，即普通朋友、亲密朋友以及温馨和谐家庭这种关系。

我邀请大家看两个图表：

能量层级图

这是大卫霍金斯的能量层级图，分正能级和负能级，这是大卫霍金斯跟获得诺贝尔物理学奖的物理学家一起研究得出的成果，我们现用这个成果作用于我们教练中，我个人的经验是：作为一名教练，我们的能量层级至少在250（淡定）以上才可以和客户建立上述所说的亲和关系。能量层级越高，例如到了310、350甚至450、500，我们跟客户建立的亲和关系就越容易。如果我们是在负能级，例如我们在200（勇气）以下的话，恐怕我们跟客户之间所建立的那份亲和关系很难达到ICF所说的那种要求。

我邀请大家好好看一下能量层级图，250（谈定）是我们最低的底线，是做教练最低的底线。如果我们要做到私董会主持或团队教练的话，我个人认为至少要达到310（主动）、350（宽容）这样的层级，因为个人教练相对团队教练来说，会容易些。

我们跟客户在一起的时候，你内心要对自己的亲和力做检视，你跟客户在一起你充满了信任，对自己和对客户的信任，相信自己能支持客户，相信客户能找到他的答案，如果你处在这个状态，这就是250的这种状态。如果做到了积极与主动，则就到了310的能级，在这种状况下，你所表现出的言和行都是朝正能量的方向提升。在这里我不过多阐述，只是让大家知道我们的能量层级处在比较高的时候，我们就比较容易去支持到客户。

在这里，我特别想说的一个关键词就是信任，这个信任实际上是个人内在最重要的品质，这不是短时间内就能操练到比较高的能量级别，需要点点滴滴沉淀而来。依我个人的体验，我认为这份信任是对自己的信任，要建立自己对自己的信任，这比对他人的信任更为重要。我个人的经验就是说话算数是建立信任最好的一个方法，这个说话算数不仅是对他人说话算数，更重要的是要对自己说话算数。

当一个人对自己说话算数时，你就会变得无论你说什么话、做什么决定，你都会变得非常谨言慎行。一旦你说话不算数的时候，其实你就很难做到对自己的信任，我个人认为我们在操练ICF的十项能力上，延伸到前面我所说的不仅适用于教练的领域，它适用于人生的各个领域，就在于它的点点滴滴的操练都是指向你个人内在品质的操练。在我们慧一教练平台，在我训练我们的教练时，我首先从我做起，我说到的一定要去做到，我对教练们的承诺，就一定要去做到，这完全就是以信任为基础。

下面，我就有所侧重分享亲和力的六点说明。

（一）对客户的利益和未来表现出真正的关心

接下来我们先看亲和力的第一点说明，就是对客户的利益和未来表现出真正的关心。我觉得这句话说得真是太好了，这句话说出了教练行业跟其他行业不一样的地方，就是教练对客户的利益和未来表现关心的。医生是什么？医生是对病人的身体健康表现出真正的关心，这是医生的职责。我们再看看老师是什么？老师是对学生内在的品质、成长和掌握所学知识表现出真正的关心。

我们教练很多都是女士，我们说说美容院，美容院对什么表现真正的关心？就是对客户的美丽表现出真正的关心。这样我们教练这个职业就跟其他职业区分开来，教练就是要对我们的客户的利益和未来表现出真正的关心。

大家可能会问，什么是客户的利益？客户未来的表现怎样去衡量和界定呢？我们都知道，我们的教练是成果导向的，那成果导向又是什么？这个问题也曾经让我困惑，我做过很多的探索，后来一位大姐帮我找到了答案，我内心无比感恩于她，她就是卡瓦姐，卡瓦姐是一家大型国企高管，她参加我的一期教练工作坊时，她对着一位世界500强的高管，把自己过去所总结出来的关于教练的五点作用说给这位高管听的时候，那位高管完全被震撼了，我当时也惊呆了，多么有智慧的总结！

卡瓦姐真的非常有智慧，我非常地感谢她。我从她那里知道了什么是客户真正的利益以及未来的表现，慧一教练平台这么多年来训练教练就一直沿用她当时总结的五点作用。

后来我把这五点作用（五点作用为：负转正、向内看、问题是了解真相的切入点、凡事有三、知道并持续做到）总结成三个模式：第一个就是心智模式；第二个就是思维模式；第三个是行为模式，也就是说我们要对客户的利益和未来表现出真正的关心的话，我觉得应该是这三个模式的改变和提升，而不仅仅只是说帮助客户当下赚到更多的钱。

我们一旦让客户的心智发生改变，心智模式其实就对应到前面所说的大卫霍金斯的能量层级图，通过它进行负转正，并且在正能量里又往更高的正能量提升，这样我们就真的支持到了客户。如果我们能够让客户看事情、看问题的角度发生改变，能够从多个角度去看问题，客户就会变得非常有力量，这样就帮助客户的内在思维发生改变，帮助客户面对问题时做到向内看，能够了解自己的思维习惯、语言习惯还有行为习惯，帮助客户学会透过问题去看到真相，不被问题牵着走，这样我觉得我们是真正帮助到客户了，客户的利益是体现在这些点上。

当然还有客户行为的改变，客户每一个当下、每一天行为的改变才会让他未来的成果有所不一样。关于客户的利益和未来的表现，我个人总结出来的就是三个模式的改变和提升。我一直用这三个模式来训练教练和做企业项目，并取得了显著的成果。

慧一教练平台三个模式

（二）不断表现个人的正直、诚实与诚信

我们如何去表现呢？我觉得我们在前面要加上一个定语，就是通过教练的语言和动作，不断呈现出教练的这种正直、诚实和诚信。

（三）建立明确的协议并信守承诺

信守承诺非常重要，我们跟客户在一起，教练所做的承诺一定要做到，如果有做不到的时候，怎么办？你事先知道你做不到的时候，你应第一时间跟你的客户去沟通和商量，看客户能不能够接受你的这个改变。

关于明确的协议这方面，我分享我个人的经验，我跟客户在一起时，如果是一个长期教练的话，我会把对方所需要支付的费用、双方约谈的时间，以及我跟客户在一起做什么、不做什么及我怎么支持他，包括双方在约谈前后分别要做的工作等等，我都会在双方的教练协议中明确清楚，双方确认后，我才会开始进入正式的教练服务中。

（四）对客户的观念、学习风格以及性格表示尊重

我们跟客户在一起，时间越长，我们越了解客户，也就会发现客户更多的信息，比如说客户的观念、对社会的认知、客户的学习风格等。比如说客户不做笔记，你对他做教练时他完全不记任何一个字，或他可能用画画来表示，这就是他的学习风格。关于客户的性格方面，我通常会遇到一些高管如副总裁级别的，尤其是500强副总裁级别的这样一些高管，他们很多时候表现出像男子汉一样的性格，可能会急迫、快速地想拿到成果，而一些民营企业的老板，尤其是中小型的民营企业及中高层管理者，他们有时可能会表现出一些胆怯、担忧，我权且用这些词来表达。

我们通过教练过程会慢慢了解客户的性格，客户的性格会在某些行为上表现出来，如客户只说不做，客户对教练做出承诺有可能最终也不会去做，在这种情况下，我们作为教练，都要对客户表示尊重。

什么叫做尊重呢？我个人的理解就是，所谓的尊重就是客户无论怎样的呈现，教练都不会有负面情绪出来，也就是你不会进到负能量层级。这也就是上面提到的大卫霍金斯能量层级图，教练不会表现在负能级里。平时里，教练很容易去到150（痛恨、愤怒）能级，内心可能会有很多对话：他怎会这样？他承诺的行动怎能没有去做呢？他怎么失信于人呢？等等，当我们有这样的内在对话，我们就没有做到对客户的尊重。

这只是我的理解，供大家参考，每个人对尊重的理解都不一样。我个人认为无论客户怎样的呈现，都值得我的尊重，我也只是：“哦，我知道了，客户是这样子”。我不会因为客户的呈现引发我的负面情绪出来。我知道客户的这种状况，但我对客户的尊重并不等同我对他的赞赏，我不会赞赏他，比方说客户承诺了某个行为，最终还是未做，我表示对客户的尊重意思就是我知道了这个事情，但我不会对客户的这个呈现表现出好恶，客户做或不做对我来说都是一样的，为什么是一样的呢？客户做了，那就是他内在的改变推动他继续往前，客户没有做，也有可能是他自己内在的改变时机还未成熟，这样一来我都会非常尊重他们当下的呈现，不会引发我内在的烦恼出来，这就是我对尊重的理解。

（五）对于新行为和行动提供持续的支持和推动，包括那些会涉及到的风险以及对失败的恐惧。

（六）在敏感的、新的领域中进行教练时，教练要争得客户的同意

我发现第五和第六点教练们都比较容易去做到。在教练过程中我们会经常表现出对客户的尊重，例如会询问客户“我们可以这样吗？”“我们可以往这方面去探讨吗？”等等，我们会征求客户的意见。我在这里分享一点个人的经验，我发现我们对这个所谓的敏感的领域还有对风险以及失败方面的理解往往不一样，我的做法是我会比较敏锐去觉察客户内在状态，例如我感觉到客户的恐惧并且对方在这方面很敏感的时候，我会马上征求客户的意见，甚至包括和约的重新界定。

以上是关于亲和力的六个说明和表述，我们用这个来对照自己有没有做到，它只是一个参照对象，并没有告诉我们怎样去做到。

三、亲和力的表现

那我们如何去做到呢？这就要看亲和力的表现，包括以下几点：

（一）就是焦点放在客户身上，而非教练的身上

这点比较容易理解，如果我们是对客户的利益和他的未来表现出真正的关心的话，你的焦点一定是在他的身上，不会在教练的身上。说到这里的时候，我想起我在埃里克森做了四年模块五的导师时，我经常听到很多的教练经常会说一句话，这是一句话什么话呢？这句话是：“你是你的人生专家，我只不过是你的陪伴者和支持者”。

可能很多教练对这句话都比较熟悉，我是怎么理解这句话的呢？当我们说了这句话之后，我感觉这句话不应该对客户说的，为什么呢？因为我们说这句话的时候，我们给客户怎样的感觉？他会不会觉得“你只是陪伴者和支持者，而我是专家”，专家与陪伴者、支持者是不能相提并论的，当我们把它同等放在一起的时候，是否显示专家比陪伴者和支持者更厉害呢？

我认为这是两个专家在一起工作，客户是他人生的专家，教练是陪伴和支持这个工作领域方面的专家。我们跟客户在一起，如果我们要表现出对自己的那份自信和对客户的一份尊重，以及创造这份安全和支持环境的话，我觉得那句话最好不要说。我们要表现出我们是陪伴和支持这方面的专家，让客户感受到我们通过陪伴和支持，帮助客户走向成功，教练的一言一行都对客户有所影响，教练也是专家，是陪伴和支持这方面的专家。

教练的焦点就在客户身上，就是想着为客户好，教练的任务就是陪伴和支持客户去达成他想要的结果，而这个结果本身就是客户内心深处期待想实现的话，教练在此过程中的言行会让客户感受到非常的温暖和舒适。

我有一个很土的关于专家的描述，也只是我的总结体验出来的。所谓的专家就是他对他所做的工作、从事的领域，能提出100个问题并且给出100个答案，那么他就能成为这方面的专家。所以专家的意思就是说他有足够多的经历，这个经历包含了成功的经历，还有失败的体验，他经历了很多，他能够知道怎样可以做得更好，所以我认为教练也是专家，他在陪伴和支持客户成长的这方面，他有足够多的体验、有足够多的历练、有足够多的认知。

（二）教练完全地放松，不是为了“做教练”而教练，教练要放下努力而专注于“成为”

你是一名专家，你自然知道如何去陪伴和支持客户，当你知道你已经做到的时候，你自然就会放松和自在。

（三）教练对于“未知”感到舒适，清晰认知，是我自己想搞清楚还是在推动对话

一个人的成长可能是从已知变成未知，然后又从未知变成已知，不断螺旋式上升，教练在这方面经历了足够多的体验，他对未知就有一个清晰认知。

（四）在逻辑层次的所有层面，教练都是自信的，对自己、对教练的价值、还有教练过程都充满自信。教练相信客户已经拥有成功所需的资源，教练在关系中始终都是伙伴

我觉得这句话说得太好了，教练首先是对自己身份的一个确认，教练是在做客户的陪伴者和支持者，在这方面是作为专家的角色，教练知道怎样去帮助客户，教练也知道客户成长过程当中会面临相应的困难、烦恼、纠结，因为教练自己有过体验所以知道怎样去恰当地帮助客户实现突破，教练相信客户拥有成功所需的资源。

我说到这儿的时候，我就想起我在训练教练的过程当中，我始终相信我的学员，我们慧一教练平台的训练体系是按照ICF的十项能力来进行的，尤其是第九和第十项能力，对ICF十项能力我有个人的一些体验，因为我一直在用，一直有感悟，然后也在用的过程当中不断有新的理解和新的认知。

在训练的过程当中，我是百分之百活出亲和力所说的自信和相信，我始终相信我的教练们，我怎么个相信法呢？每一位到慧一接受训练的教练，我不管他有没有上个ICF认证的教练课程，也不管他有没有学过教练，我通过三天面授课程教给他们一些最根本的内容，例如教练工具、教练能力、教练流程等，特别是三个模式。接着进入三个月的训练中，其中一项训练内容就是一周五天的晨练练习，有老学员跟着一起晨练，导师和助理导师定期上线辅导，一个月之后，全部安排进入企业项目去实操，这是真实的企业项目，我们第八期的训练，曾安排进入深圳的一家年产几个亿的民企，由教练们对这家企业的高管做个人教练和团队教练，最后不管是我们的教练还是客户，都从中受益匪浅！

如果有机会的话，在慧一实战体验群里，我也让这些教练或者助理导师们去分享。我举个例子，有一个刚毕业的大学生，她还没参加过工作，直接到我们慧一教练平台参加中级班的训练，由我训练出来的助理导师负责对她的训练，我们安排其进入成都一家有相当规模的家具公司做企业项目，刚开始的时候一些助理导师非常担心，就问我：“这样能行吗？她都没有上过一天的班，就要去教练那些管理者，能行吗？”

大家有这样的担忧很正常，在教练行业，很多人都普遍认为作为一名专业教练需要有一定的人生阅历和管理经验，谁能想象一名刚毕业的大学生，只接受一个多月的训练就能去对企业管理者做教练呢？在慧一教练平台却有这样的可能，因为我们愿去做各种尝试，既然有人想学教练、并且愿意自我挑战，我们就创造机会帮助她去尝试。在正常接受一段时间的训练后，那位大学生跟其他教练一起进入到真实的企业项目当中，对分配给她的企业管理者去做教练。

我记得当时我对大家的回答是：“可以，没问题，她能做得了”。当然，我对教练有这份自信，也是基于教练跟客户在一起时扮演不同的角色，教练可以作为客户的导师，也可以是朋友，如果都不是，教练还可以成为客户的门童。我们看那些武打电影，大师受伤后疗伤时，就会有一个门童帮他护场，让大师得以疗伤，教练至少可以做到门童的角色。我们通过这样一个约谈的机会，帮助客户整合自己。

这家企业项目的总经理、副总及部门经理，全部由中级班的助理导师带着学员一起做，我们安排给这位大学生的客户是部门经理级别，两个月的企业项目结束后，大家可能都没想到的是，被她教练的那位管理者最后说了什么？说她是他心中最温暖的小太阳！这对这位大学生而言，是一种莫大的鼓励和认可，要知道，能坚持下来对客户做8次教练，这本身就是一件了不起的事，何况还给了如此高的评价。最后这家公司还想签约，希望他们公司继续接受教练的服务，目前双方的洽谈还在进行当中。

四、人人都是教练

我就是相信：人人都是教练！为什么这么说呢？教练过程不就是听和问的过程吗？听和问是每个人都有的能力，既然每个人都有这个能力，每个人自然都可以是教练，只不过这个教练做到怎样的程度，如何去操练和达到所谓好的效果。我也相信今晚我的分享，也许当中的某个词、某句话或某个关键点，让你一下豁然开朗，然后你的教练能力能够快速地提升，这是有可能的。

我非常愿意把我所知道的东西跟大家分享，也许就听我一两次系统的分享，你可能就不用再到慧一教练平台上来学习理论知识，你也可能不用再花那么多时间和精力去自我探索，这也是我最想做的一个事情，我希望我的经验能变成行业的经验，让大家都知道，让大家做参考。

当我内心有这种很强的相信的时候，我发现我训练专业教练就变得非常地容易。我对慧一第八期专业教练们的训练，我就感觉它比我前面几期的训练都要变得容易，第八期的训练有高级班和中级班，还有助理导师班，实际上是三个训练班同时进行，而我都是主角，但是我觉得我做起来还蛮轻松的，也许就是源自于这份相信的力量！

五、如何提升你的亲和力以及建立亲和力

我个人感觉这个要持续不断地去做，是不是说教练跟客户的关系比较好了，教练跟客户在一起做教练约谈的时候，就可以放下对客户亲和力的建立呢？我个人觉得不是，亲和力的建立伴随与客户相处的每一个当下，特别是教练约谈过程中。我个人的体验就是不管我跟客户只做一次教练也好，或者建立几个月的教练关系也罢，在我的心目当中我跟客户的关系是非常亲近的，我有那种像家人相处般的感觉。

如何操练亲和力呢？我分享我的个人经验以及在慧一教练平台我是如何训练教练们操练的。我会邀请大家把个人的教练录音转成文字，要对自己的声音保持一份觉察，平时则练习听自己讲话的声音，如果我们对自己都有这份觉察，平时能听到自己讲话的声音（指听到自己语音的高低、语速的快慢、内在情绪的变化等），能有这份觉知的话，其实就对客户以及包括自己跟客户在一起的那份同频、清晰知道建立亲和所达到的程度以及如何调节。

现在，我把我的个人经验与大家分享，大家可以自由选择。

第一个是录音转文字。第二个是听自己讲话的声音。这是需要锻炼的，无论跟谁在一起，你说话的时候都要说比较柔和的话，说比较温暖的话，还有就是努力锻炼自己的微笑，每天你都要花一些时间让自己很放松，处在一个很舒适的状态，发自内心的微笑，练习从心底对自己微笑。

如果你知道你是在有意识练习你的亲和力的话，那么你就可以去寻找你练习的对象。例如早上去买菜，你就找到某一陌生人，然后就去跟他建立亲和，你就保持那份感觉，感觉自己喜欢他，希望他好，如果有机会交流的话，跟他打招呼、对他微笑，真的是发自内心地对他微笑，表示对他的那份友善，这是跟陌生人的。

你也可以跟你的家人建立亲和，也可以跟你自己去建立亲和，就是你表现出对自己的那份相信、对自己的那份喜欢、对自己的那份友善。其实我觉得建立亲和的一个诀窍就是发自内心去欣赏对方，然后有那种很容易看到生活当中美好的一面的那种体验，这是我的感受，我是这么去做的，我也不知道这些分享对大家有没有帮助。

关于亲和力我个人的分享就先到这里，接下来我也想听一听大家有什么问题，我也可以现场跟大家做一个演示，主要是基于大家的需要。

六、问题解答

（一）亲和力中关于声音的一些解读。

亲和力说的是内心的一种状态，声音的表现是内心状态的一种呈现，我觉得重要的不在于声音的变化，更重要的是内心的一种状态，如果你对某一个人有那份信任和尊重的时候，你表现出来的声音是不一样的。人们往往是通过这种外在的声音即我们所说的话和我们所做的动作来表现我们内在的这种状态，前面我们有提到亲和力的表现是说不断地表现个人的正直、诚实与诚信，说的也是通过言和行来体现。我们如何通过自己的语言来表达个人的内在状态，每个人自然有每个人的方式去表达。这是我个人的观点，仅供参考。

（二）有人对我做了不信任的事之后，我还如何能对他表现出亲和？

针对该问题，我要知道更多的原始资料我才能够去回答。因为你已经有了个人的判断，也就是已鉴定是“他对我做了一些不信任的事”，这是你的判断，我在你的判断里做如何建立亲和的问题，就难以回答。我要看看那个人究竟是做了什么，以至于让你对这个人有了判断对你做了不信任的事，而我的判断不见得是一件不信任的事，我要回到原始资料才能有针对性地回答，我觉得这句话不是三言两语就可以回答得了的，也许可以做个演示，但是不知道我怎么样跟大家去互动。

（三）如何快速建立亲和？

这需要有一个演示，我现就做个演示，对于一个我根本不认识的一个人，我是如何快速地跟他去建立亲和，大家可以姑且把自己当成是那个人，因为没办法互动，我就对提问的这位朋友说一些话，然后由大家来体验和感觉，我现假设就要跟这位朋友在一起去做一个教练约谈了，我们要去建立亲和这个环节，我现开始对话：

这位朋友，真的非常感谢你能够提出这个问题，然后也有这样一个机会我们两个在一起，我也不知道接下来做的这个结果会怎样，但是我会尽我最大的努力及希望能够支持到你，今天线上有很多的朋友，我现在能够感觉到有很多人可能就在我们的身边，他们可能也在很认真地聆听着我们两个人，假如你此刻感觉到有这么多人来聆听这个过程而让你有一些不自在的话，那么我们就做一些小调整，或者你先让我知道一下你此刻的感受、你现在的体验，跟我说说你现在的感受是怎样的？

如果你觉得自己有点紧张，我就会非常诚恳地邀请线上的所有朋友，帮帮忙，给我们一个演示的机会，大家帮我们最好的方式，就是接下来我们演示的20、30分钟时间里，大家能保持安静，完全的安静，不要发出任何的声音和动作出来。我也邀请大家对我们两个的祝福放在这个空间，邀请大家就真的做我们这个场的护场者，不论我们接下来做得怎样，我相信这个约谈都是所有人的力量加在一起做的一个约谈，大家对我们的关注和尊重对我们而言非常重要，非常感谢大家，你们都尽你们的努力按照我们的要求去做了，非常感谢！

好了，线上各位朋友、老师都来支持我们的约谈，现在我们两个就像来到一个花园，这个花园就只有我们两个人，线上所有的朋友和老师，好像一朵朵装扮花园的鲜花，让我们两个人的交流非常的轻松自在和愉悦，现在我就邀请你跟接下来我们就享受这个过程等等。

我可能还会说类似这样的话，我只能是设想，因为我也不知道我跟你在一起交流会是怎样的，但我是真的发自内心感谢线上所有的朋友，我邀请他们配合，也对他们表示感激和感谢，然后我也感谢这位朋友跟我一起做这个教练约谈，完全是发自内心的感激，如果在约谈过程中还有干扰，我就会对这位朋友表达，我说我们就让那些干扰，就像一个美丽的音符伴随着这个约谈过程，这些干扰都是对我们的祝福，我们就带着这份祝福继续往前。

以上就是我可能会说的话，当然，我也不知道在真实的场景下我会说什么，我只是设想我可能会这样说。

（四）能量如何保持稳定？

这是一个非常强有力的问题，也是一个我觉得我比较难以回答的问题，为什么这么说呢？因为大卫霍金斯的能量层级图对应的一篇文章叫《原来你这一生的成败是由你的能量层级决定的》，大家可以上网去查阅这篇文章，里边有一句话让我非常的震撼，他说根据大量数据的统计显示，一般情况下，一个人的能量场终其一生也不会发生多少变化。如果不是有重大事件促发，如果不是有高人或大师引导，绝大多数人的意识能级，在其一生中也只能上升5个点。换句话说如果你一直在负能级的话，如果没有高人对你指导、对你帮助，即没有能量比你高的良师益友支持的话，那么你要提升为正能级是非常困难的，或者说往上提升一个能级是非常困难的。

有困难并不是说不能做到，你平时在一个怎样的能量层级里你自己首先要知道，你要非常努力地去寻找你生命当中比你能量层级高的那些人给你支持，你要非常努力地去建立提升层级的那些良好的习惯。我们一生当中我们最需要值得去做的行为习惯，我个人认为就是提升我们能量层级的行动习惯。我会对我所训练的教练，我都会邀请他们去找到一个适合自己提升能量层级的方式。

提升能量层级的方法很多，我的助理、慧一总管家朱伟教练，他也有一些资料可以提供给大家，到时候也可以发给丁艳，由丁艳决定通过怎样的途径发给大家。大卫霍金斯除了能量层级图之外，他还有一系列的研究成果出来，例如什么运动，什么书籍、什么音乐等可以提升你的能量层级，大家可以从中去选择一个能够帮助你提升能量层级，同时你又喜欢的那些事情来做，然后持续不断地去做，持续不断地去做，持续不断地去做，重要的话要说三遍，然后你才有可能让你的能力层级不断地提升。

七、苏东坡跟佛印禅师的故事

好，如果大家没有问题的话，那接下来我就给大家讲一个故事来结束我们今天的这个分享。

这个故事讲的是苏东坡跟佛印禅师的故事，大家都知道苏东坡他是一个大文豪，他写的文章非常的棒，苏东坡有一天写了一首诗，这首诗是这样的：稽首天中天，毫光照大千；八风吹不动，端坐紫金莲。“天中天”指的是佛陀，意思就是说对佛陀进行顶礼膜拜。“毫光照大千”指的是佛陀的慈悲光芒照耀着三千大千的世界。“八风吹不动”的“八风”指的是称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐，那这八个方面都吹不动。“端坐紫金莲”说的是佛陀不被外境所摇动，庄严而安稳地坐在莲花台上。

那苏东坡写完这首诗之后，内心非常高兴，他派人送给佛印禅师，然后等通报，他猜想佛印禅师一定对他的这首诗大加赞赏，没想到回来的人告诉他“佛印禅师看了，回了两个字，苏东坡一看，写的是“放屁"两字。苏东坡勃然大怒，他马上雇船过江去找佛印禅师论理，佛印禅师门口贴着一张纸条，上面写两行字，“八风吹不动，一屁过江来”。苏东坡看后内心羞愧不已，他终于知道他对佛所说的境界他只是理解和逻辑上推理，没有真正去践行。

我今天把这个故事讲给大家听，其实也是讲给我自己听，教练这条路不是像苏东坡一样写出那样一首诗，然后体验写出来的诗就可以了，它真正需要像佛印禅师那样去做到。我也跟在座的各位相互勉励，让我们在教练这条路上真正地去践行、去做到、去做出来，我也相信我们每一个人都这么去做的时候，这个行业的发展就会越来越迅速，每个人的能力提升就更快，行业的发展就更好。

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