端午节水果有哪些（这3种水果别吃错）

炎炎夏季酷热难耐，马上就要端午了，这个时候一定要注意给孩子降温补充营养，这个季节正是孩子们长身体的季节，一定要给孩子们补充好营养。

除了大鱼大肉以外，怎么会少了水果呢。每每到夏季，一大波水果来袭，西瓜 荔枝 蓝莓 山竹 葡萄 柠檬 樱桃 哈密瓜……这么多水果，该如何挑选呢？？

端午节前后，这3种水果别吃错！有条件就多给孩子吃，美味又营养：

随着端午的临近，天气也越来越炎热、干燥，而这个时候，我们就会发现水果的重要性了，不仅可以去火气还可以补充身体中的水分，是个给身体自动降温的好帮手。

而有这一种水果，它不仅大人爱吃，孩子也爱吃，而且营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子、草莓。

这种水果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

它就是芒果！它的营养价值之高，相当于牛奶的3倍！

芒果又称为杧果，起源于印度，芒果是著名的热带水果之一。

芒果是很多人的心头好，果肉细腻，口感香甜软糯，营养丰富，因此深得人们喜欢，被誉为“热带之王”。

与其他芒果相比，广西贵妃芒的果形更加细腻，果皮颜色更加鲜艳、有光泽，果肉更加饱满。果汁从脱皮的时候就开始流出，更不用说吃进嘴里了。

普通芒果甜度一般在9-14度，树上熟贵妃芒甜度可达18度以上。吃起来水分充足、细嫩如果冻，特甜！皮和果壳超薄。果核仅有1元硬币厚度，可食率高达90%。几乎整个芒果都是果肉。

咬一口，香甜多汁，爽口软糯。除了直接吃外，还可以做芒果布丁，酸奶芒果，榨芒果汁等，老少皆宜。

喜欢吃水果的一定不能错过广西贵妃芒，不仅价格超低，产地直邮果实更丰满，可以说到家无烂果，让你享受芒果盛宴。

5月是山竹成熟的季节，可以持续到9月。现在，山竹果味很大，散发着芬芳，果肉呈白色，并且一次呈瓣状。人们之所以喜欢吃山竹，是因为它的入口顺滑甜美，汁液丰富。

山竹这种水果，又名“莽吉柿”，原产于东南亚，为什么山竹会这么贵？除了因为“它对生长环境要求苛刻，通常种植10年才结果”之外，还与它的功效与作用有关系。

可别小看看了山竹，虽然个头不大，相貌也不是有多么特别，但是营养价值却不低，有着多种营养功效和作用，难怪会被人们称为“果中皇后”。

山竹口感嫩滑，而且富含维生素C和多种矿物质。此外，它富含膳食纤维，偶尔给孩子吃一些，有益于肠道健康，具有清热降湿的功效，味道鲜美、还可以提高孩子们的抵抗力。

相信大家都听说过“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”更加说明了桃子的功效，老人小孩都爱吃桃。

水蜜桃的原产地是中国，长江三角洲为其集中栽培区各省区广泛栽培，后来逐渐传播到亚洲周边地区，从波斯传入西方，现世界各地均有栽植。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，宜于生食。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁。

陕西的水蜜桃是全国闻名的，这里介绍的这款水蜜桃都是现摘现发，鲜果气味清新，水蜜桃果大多汁、色泽红润，深入人心的甜美，难以忘怀的滋味，色泽鲜艳，一口下去，香甜的汁水在唇齿间流淌，是一种美食诱惑。

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端午节前后，这3种水果别吃错！有条件就多给孩子吃，美味又营养！