女生说我是个讨好型人格（女生一定要学会拒绝）

大家好‬，我是‬梅子‬。今天‬分享‬的是‬：走出不懂拒绝的怪圈，做个不好惹的女生

[太阳]在学习的时候你本想利用假期多看几本书，但是身边的同学向自己发出了周末逛街的邀请；

[太阳]在工作的时候已经精疲力竭了，可耐不住同事的请求，还是帮忙做完了同事的工作；

[太阳]在跟朋友相处中，总是顺着对方的心意，怕被对方讨厌自己。

你是否经历过这些问题呢？

其实总结起来不懂得拒绝的女孩子无非就是因为以下的这几个原因：

1️⃣不够坚定。没有坚定的决心，身边的人说几句，就动摇了自己的想法。

2️⃣太过心软。总是事事考虑着别人，忽视了自己的需求。

3️⃣缺乏自信。因为缺乏自信，所以想要通过完成别人的请求来证明自己的价值。

4️⃣不明白拒绝的方式。尽管心里很想拒绝别人的请求，可是始终找不到正确的方式拒绝，导致关系变僵。

5️⃣不善言辞。因为不太善于沟通交际，连开口拒绝的机会和勇气都没有。

6️⃣讨好型人格。不希望对方因为自己的拒绝，而对自己产生厌恶的心理，希望能够通过这样的方式，收获更多的好人缘。

7️⃣心理存在创伤。自己以前常被拒绝，在心理之上已存在着创伤，所以不希望自己的拒绝为别人带去伤害。

以上就是我总结的7点女孩子不懂得拒绝的原因，如果你有更多的感想，欢迎和我互动，帮助更多的女孩子走出这个怪圈。

那么我们要怎么做才能够学会拒绝别人呢，那就快来看看这几点知识吧：

1️⃣我们可以在拒绝他人请求的时候面带微笑，告诉他我没有时间，或者是我已经有计划了，很抱歉，不能帮助你。

2️⃣我们也可以选择在拒绝他人时帮别人出出主意，例如同事请求我们帮忙完成工作时，我们可以在口头上给予他们更多提高效率的方法，而不是帮助他们做事。

3️⃣如果面对同学或者是同事反复的请求和软磨硬泡，我们可以直接说明自己的难处，态度强硬地拒绝，如果对方依旧不理解，我们则应该远离此类人群，及时止损。

4️⃣在拒绝别人时，必须干脆利落，尽量地用上“抱歉，我不能帮助你，我没有时间”这一类的话语，不要给对方留下任何的机会。

曾经的我看到身边的同学和同事们遇到了太多这样的情况，现在回想起来，多年前的我也是如此，因为不懂得拒绝，为自己平添了很多的心理负担，做了一些并不愿意负担的事情，把自己搞得身心俱疲。

不懂得拒绝这件事情一直拖着我，让我不断的消耗着自己，让我一度对自己产生了怀疑。

所以女孩们赶快打破不懂得拒绝的怪圈吧，我们只为自己而活。

,