天麻怎么吃治失眠（怎么吃天麻才能治疗失眠）

天麻对失眠有一定的治疗效果天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现，接下来我们就来聊聊关于天麻怎么吃治失眠?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

天麻怎么吃治失眠

天麻对失眠有一定的治疗效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。

天麻三七炖鸡做法。

（1）食材：天麻，三七，老母鸡，枸杞，生姜片。

（2）老母鸡宰杀，处理干净，天麻，三七添加少许白糖，泡软，枸杞洗净。锅内水烧开，加入少量料酒，将鸡放入锅内煮几分钟，去血气。捞起，冲洗干净。

（3）天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放进锅内，加适量的水，大火烧开，转小火慢炖1小时即可。