全国电子献血证在线查询（平台上线电子献血证）

昨日

江西举办庆祝第16个世界献血者日活动

从活动上获悉

2018年江西共40万人次献血

总量达136吨

67名献血“明星”在活动当天受到表彰

活动现场

表彰了30名2018年度全省无偿献血明星

10名全省志愿者服务之星

和17名新晋百次无偿献血者

当天

医护人员还在现场开展了义诊活动

高校大学生、志愿者、公务员等

社会各界人士200多人

还在现场进行无偿献血

据了解，2018 年全省参与无偿献血约 40 万人次，献血量 136 吨，分别较2017年增长了 6.98%和 6.27%，献血人次、献血量均创历史新高，我省连续13年实现了临床用血100%来源于无偿献血，使数以万计的用血患者重新获得了生命。

启动仪式结束后，江西省血液中心和全省各地中心血站将于6月14日-23日期间，在全省各地献血点开展系列主题庆祝和纪念活动，让已参与无偿献血者感受献血带来的快乐，让更多爱心人士加入无偿献血者队伍。

为了方便广大无偿献血者查询献血信息

江西省卫健委在

“赣服通”平台上线电子献血证

世界献血者日活动期间

已有超过23万无偿献血者

通过“赣服通”领取电子献血证

如何领取电子献血证呢？

步骤非常简单

我们一起来看看！

打开支付宝搜索进入“赣服通”

在电子证照板块

点击“无偿献血证”

刷脸即可领取

90后邓小姐是江西首位领取电子献血证的市民。在此次“赣服通”推出的“我的献血故事”活动当中，清楚记录了她累计献血5次，共计1500ML。“其实是6次，总共1900ml。5月刚又献了一次，系统还没更新上。”

22岁的她已是献血老将了。她觉得献血只是生活中习以为常的小事，“我身体好，我就多献点，没什么特别原因。”她还特别说道，“电子献血证不怕忘带、也不会丢，而且能随时查看自己的全部献血信息，特别方便。”

手机里的电子证照是

江西落实“一次不跑”

“只跑一次”改革的具体体现

目前，除“电子献血证”以外，“赣服通”已上线了电子社保卡、电子结婚证、离婚证、电子出生证明、驾驶证、行驶证等83种电子证照，证照类型涵盖政务服务、交通出行、婚育、看病购药等多个方面。全省已有超过500万人次通过“赣服通”领取电子证照。

随着越来越多的电子证照投入应用

更多人将可享受“互联网 政务”

带来不跑腿的便利！

为了保证血液质量

消除献血不良反应

献血者要注意以下事项

献血前的注意事项

1)要吃早餐

在献血前一天晚上及献血当天早上不要空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、面包、馒头等。因为空腹时身体内的葡萄糖会相对降低，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应，但也不要饮食过饱。

2)以素食为主

献血前几日应以吃素食为主，不要吃高脂肪、高蛋白的食品，如肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，食用较多含脂类的油腻食品后，大量脂类物质进入血液，此时的血统称为脂肪血，脂肪血用作直接供血是很危险的，受血者接受这种血液后，很容易出现寒颤、高热等输血反应，甚至危及生命。

3)不要饮酒

献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。宜吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。

4)准备营养丰富的食物

献血前应准备一些营养价值较高、易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素 C 的食物，如牛奶、豆奶、鸡蛋、面包、蛋糕、火腿肠及果汁等，献血后应马上进食，以迅速补充液体、能量及电解质。

献血时注意事项

1)心情愉悦

需要始终保持心情愉快, 在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好, 被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线, 以保持血流通畅。

2)全身放松

在采血进程中全身放松, 避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感, 同时可主 动向护士咨询有关献血方面的知识, 以增进对献血知识的了解。

3)内心平静

在献血时须保持适度的安静, 以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出 冷汗、口渴或坐不住等感觉时, 应立即告诉采血护士或巡回医生, 以便采取处理措施。

献血后注意事项

1)注意休息

献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补血的目的。

2)别喝浓茶

献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸， 以促进血细胞的再生。

3)无需大补

补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。

4)多吃造血食物

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、 黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等，猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、猪或羊肾、腐乳 等维生素B12含量丰富。另外，炒菜时可选用铁锅。

资料来源：人民网、新华网、江西网络台综合

编辑：舒帅 / 责编：周星星

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