胃病最神奇的偏方(养好千年老胃病)
我们家一直有家族遗传的胃病
爷爷、爸爸都有慢性胃溃疡
所以我先天也是胃很不好
稍微不注意就会有各种问题
刚开始工作那几年
因为压力太、不按时吃饭
经常会胃疼
后来开始自己在家做饭
才慢慢缓解过来
我爸爸年轻时得过很严重的胃溃疡
已经到了需要手术的程度
可是考虑到开刀实在太伤元气
后来就自己在家靠饮食调理
结果真的把胃溃疡给调理好了
所以从那时候起我就知道
胃不好的小孩
一定要认真安排好自己的每餐饭
今天跟大家聊聊我自己的养胃的食疗方法
只要在饮食上注意调养
胃病是完全可以不用吃药就养好的
下面这些养胃的食物,我一一跟你说说
醪糟,也就是酒酿,是以蒸熟的糯米或大米为原料,经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食物,常喝可以促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。此外,醪糟含少量酒精,有促进血液循环的作用。每天早上喝一碗,对脾胃虚弱导致的胃部不适有很好的缓解作用。我建议早晨的时候吃醪糟鸡蛋汤,锅里水烧开,倒入打散的蛋液,等蛋液凝固后关火,加入醪糟,再加一勺红糖就可以了。此汤能补气补血,温补脾胃。如果你没时间做蛋花汤,可以直接用开水兑两大勺醪糟,再加勺红糖吃,这个适合实在早晨没时间做早饭的人。
小米,古代叫“粟”,色泽金黄、形圆粒小,煮熟后米香四溢、米油更是诱人,由于小米有养胃健脾的功效,以及不需精制而保留的多种维生素和无机盐,所以小米熬的粥被称为“代参汤”。我爸爸当时就是靠每天小米粥,生生把胃溃疡养好了。
小米“和胃温中”,味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。如果你胃口不好,吃了小米后是开胃又能养胃。
说到小米我推荐河北蔚县的御谷稻有机小米,这个品牌的小米是由一对北京夫妇创立的,为了让他们的孩子吃上放心食品,他们在河北张家口的蔚县,一个当地人世代种植和食用小米的地方,与当地农民成立了农民合作社,组织村民科学种植小米。
他们的小米的最大特色,采用传统石碾和现代机械相结合的电动冷碾精加工。原始冷碾加工完全在自然温度的情况下加工而成,对小米的品质和营养没有一点损坏,利于储藏,不易生虫,贮存时间长,营养品质不会流失,口感也好。因为采用的是传统的石碾磨米,这家的小米米油多,粘糊,吃下去绝对是粮食原本该有的味道。我试着煮了一下,水开后基本十多分钟,粥就有很浓稠的米油出来了。
山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人吃。切开山药,能拉出黏黏的细丝,这正是它特有的黏蛋白。这种物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的功效。需要注意的是,如果有便秘的困扰,不要吃山药,会让你嗯嗯是更痛苦。。。。
山药推荐河南焦作产的垆土铁棍山药。垆土山药因为垆土地硬实,黏性大,所以长出的山药弯曲,外观不直,比较短,但属于铁棍山药中的极品,口感好,营养价值最高。平时我们比较常见的那种特别直的铁棍山药是长在沙质土地的山药,由于沙土地松软,山药生长时受到的阻力小,长出的山药外观比较直,水气大。口感没有垆土地的山药好。
莲藕有一定健脾止泻的作用,能增食欲,促消化,开胃健中,如果平时有食欲不振的问题,可以多喝些藕粉来改善。有些体弱的、老人、小孩,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,就可以改成冲喝藕粉,效果就很好。藕粉推荐江西广昌的藕粉,广昌是中国白莲之乡,每年的冬季是藕最粉的时候,也是制作藕粉的最佳季节。
真正的纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分,与空气接触后极易因氧化而使藕粉的颜色由白转微红。此外,藕粉保存时间长,颜色会由微红变为红褐色,这不是变质,不妨碍食用。
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