健康的合谷穴（人体养生穴五）

合谷，合，有会合之意；谷，山谷之意。该穴属位于手阳明大肠经，位于食指与拇指之间的虎口处，若把手并上的时候，最高的突起处，就是合谷穴。它属于大肠经原穴，有缓解晕车症状，镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。《四总歌诀》有“面口合谷收”的说法，意思是合谷可治疗头、面、口部的疾病。

其保健方法操作如下：按压合谷要左右手交叉进行，右手的拇指屈曲垂直按在左手的合谷上，做一紧一松地按压，频率约为每分钟30次左右。按压的力量需要较强，穴位上面要求出现酸、麻、胀，甚至有窜到食指指端和肘部以上的感觉，即“得气”现象为好。