数九寒天泡脚的好处（三九天三九贴泡脚）

天烁，尚颖，解放军306医院，航天城门诊部

品牌质量管理办公室左天宇编辑

深冬的脚步已迈进了冬至的门槛，气温骤降，瑟瑟北风寒意来。这个冬天，似乎与往常并无不同，依旧那么冷冽清旷。中医学认为“天人合一，天人相应”。三九天是一年中最为寒冷的时期，此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。此季，诸多疾病易得易犯。

(6) 三九贴贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效；三九贴贴敷后若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，需及时就医。

(7) 严重心脏病患者、孕妇、皮肤过敏、血压控制不佳、有出血倾向的病人禁忌使用三九贴。

(8) 使用“三九贴”期间不需要绝对忌口，清淡饮食最好要避免寒凉生冷的食物。寒凉生冷的食物容易使体内阳气受损伤脾胃，药效势必会大打折扣。

(9) 辛辣燥热的食物要少吃，否则内热过重也会影响药效。

(10) 甘肥滋腻的食物也少吃，易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，会降低机体免疫力。

(11) 贴药当天禁吃易化脓的“发物”，如牛肉、公鸡、花生、烧鹅、烧鸭、芋头。

(12) 贴药后第一餐喝热白粥最适宜，因为白粥易消化，也最养阳气。

2、泡脚。脚是人体的第二个心脏，也是全身穴位最多的部位，人体的各个器官包括五脏六腑在脚部都有相对应的反射区，人的十二条经络，其中就有六条经过足底。给脚泡澡，就相当于“为五脏六腑洗澡”，是一种中药的养生方式。

3、“三九贴”与“泡脚”黄金搭档组合

三九贴和泡脚都属于中医上外治疗法的一种，纯绿色，但不同的是一个将配伍好的中药加工成膏剂贴于人体表皮，另一个是通过热水来泡脚。二者在最寒冷的三九天互相搭档配合，更显奇效！

泡脚对人的好处不胜其数，那么在泡脚水中如果加入配伍好滋阴的中药，效果会倍增。在热水中加入中药泡脚，也就是传说中的足浴粉，可以达到防病、治病的效果。药物在热水的热力作用刺激下，与脚部接触，让脚部能更好的吸收药物，渗透穴位、打通经络，作用于全身。

在泡脚水中加入中药的前提下，配合三九穴位敷贴疗法通过药物刺激穴位，并透过表皮吸收，局部浓度高于其他部位作用更明显，从根本上调理身体脏腑，让脏腑维持人体正常的生理活动协调平衡。

通俗点理解就是，人体相当于一个大地，三九穴位贴等于一个个的收费站，而足浴相当于打通公路，只有三九穴位贴和足浴相互配合，才能让车在路上通畅行走。人才会有一个正常的机体，从而保持平衡。