老人吃不了饭打针能活多久（您的老母亲可能正遭遇这种疾病的折磨）

排尿不畅、

排尿滴沥、

夜尿增多、

尿频尿急、

急到裤子没解开尿就下来了……

这些症状，年轻的您也许不曾有过。但您知道吗？这些症状不仅仅是男性前列腺疾病患者的痛苦，更是女性的梦魇。基于特殊的生理构造，女性尿失禁危害更大，对女性的心理影响也更深！

很多人觉得尿裤子是一件丢人的事，尤其是女性朋友，在面对尿失禁的时候，更是无比尴尬。有研究显示：女性尿失禁的发病率为30%，老年女性中尿失禁的发病率则更高，达70%。

70%

尿裤子不仅危害女性的健康，还成为她们工作和社交的一大障碍。今天我们就邀请北京电力医院泌尿外科副主任护师李晶和您说说：尿失禁——中老年女性不能言说的痛！

李晶

北京电力医院泌尿外科副主任护师

为什么这么多女性会尿失禁？什么情况下会加重尿失禁呢？

李晶：尿失禁其实是一个普遍存在的问题，它影响着全球35%～40%的女性。女性尿失禁的发病率呈逐年增高趋势，尤其是40岁以上女性，在进行腹压增加的身体活动（如运动、咳嗽、打喷嚏或大笑）情况下，会出现不自主漏尿。风险因素包括年龄、胎次、妊娠、阴道分娩、慢性咳嗽、便秘、肥胖、盆底松弛、绝经后状态以及既往有骨盆手术等。

尿失禁对女性有哪些危害呢？除了生理上的危害，心理上也会有很大影响吧？

李晶：女性由于害怕溢尿、有异味而不好意思去公共场所，不敢出远门去旅游，可严重影响其生活质量。绝大多数患者因感觉症状轻微，未及时、有效地治疗，长此以往也会产生焦虑。尿失禁不仅身体上不舒服，对女性的心理也会有很大影响。

尿失禁如何治疗呢？

李晶：尿失禁常用的治疗手段有药物治疗和手术治疗。手术治疗方面，目前可供尿失禁患者选择的治疗方式不多，例如经阴道无张力尿道悬吊带术（TVT）和经闭孔无张力尿道中段悬吊带术（TVT-O）等手术应用较多，但对患者存在一定的创伤和并发症，长期追踪的有效期正在观察中。

在药物治疗上，抗副交感神经和抗痉挛的药物在疗效上有待证实，而且有一定的副作用。

好想大哭一场？难道没有更好的办法了吗？

李晶：有，盆底康复治疗。

盆底康复治疗是利用盆底肌的电刺激，加上生物反馈，再加上盆底肌的康复训练，三者联合治疗。该治疗安全，没有痛苦，也没有创伤及并发症，费用比较低，效果显著。

经过一年多的临床实践，总有效率可以达到94%。这个治疗每周患者只需来两次，每次半小时，具体为电刺激20分钟，生物反馈10分钟。经过10到15次的治疗便可康复或者缓解症状。

北京电力医院尿控及盆底治疗护理门诊是北京市泌尿外科界首个尿控专病护理门诊，盆底电刺激及生物反馈治疗已成为泌尿外科治疗女性压力性尿失禁的特色疗法并获得了同行们的认可，深受患者好评。

因压力性尿失禁的患病人群多为中老年女性，其症状严重影响了生活质量。到泌尿外科就诊时，女性患者对男性医生难以启齿叙述自身症状，又因治疗部位涉及隐私，所以我院由泌尿专科的女护士来为其治疗，照顾了广大女性患者的心理，打消了她们的顾虑。

尿失禁可以预防吗？该如何预防呢？

李晶：尿失禁是可以预防的。一方面要有良好的生活习惯，如生活要规律，压力不要过大、不酗酒，避免长时间憋尿等。另一方面，提高对此疾病的认识程度，尽早学会做凯格尔运动防治尿失禁。

凯格尔运动是美国心理学家阿诺尔德·凯格尔在上个世纪50年代为治疗女性尿失禁而发明的一种练习方法，旨在通过循序渐进的练习，增加盆底肌张力，提高女性对排尿的控制能力。

具体操作就是：做缩肛运动，一定要使劲。每次提缩的时候不少于三秒，放松2到6秒，要连续做15分钟到半小时，每天重复三次。要坚持不懈去做，站立、躺卧都可以做。一定注意坚持、坚持！

祝福

女性尿失禁其实是一种常见病，但是很多女性因为缺乏认识，碍于面子，常常不会去医院求医。目前针对尿失禁的治疗方法有多种，可以很好的治疗成人“尿裤子”的尴尬问题。

请女性朋友们为了自己的清爽和健康主动寻求最合适的治疗方式，也希望身为子女的你我多多关心日渐老去的妈妈，她们是否正遭受尿失禁的困扰.........

来看一位老阿姨写的感谢信

李老师：

特别感谢你！我憋不住尿、打喷嚏漏尿，夜尿次数多等症状将近20年，一年四季均带尿垫出门，严重影响生活质量。

我七十多岁，虽然腿脚还算灵便，但是却不敢出门时间过长，外出旅行更是一种奢想。尤其是每逢夏季倍感痛苦，天气热又得垫尿垫，出门时又怕自带异味让别人耻笑，所以就得经常更换尿垫才行，苦不堪言，有时候一天要洗三次澡。夜尿次数多，每晚5-6次，走不到卫生间就尿了，还得换尿垫，导致睡眠不好血压也就不好，搞得自己整天没精神，不敢出门，一直多方求医想解决这个“顽疾”，十几年了都没找到解决办法，非常非常苦恼！

自从遇到你，当做完第一疗程第3次治疗后，神奇的事情就发生了，我竟能真的憋住尿了！以前在家时，稍有尿感连卫生间都走不到就憋不住了，而现在呢，竟可以憋住了，出门也不用垫尿垫了。

在第一疗程第5次治疗后，我的夜尿次数减到1-2次，大大改善了睡眠质量；当第二个疗程第4次后，打喷嚏漏尿现象完全消失了.......经过将近两个疗程16次的治疗，我多年的“顽疾”圆满得到解决，完全康复了。

我现在可以经常外出，不用再担心别人会“嫌弃”，由于自身活动量加大，睡眠也好了，血压也得到有效地控制，真正体会到了老有所乐，实现了老有所想！人们不是常说：怎么评价一个人的生活质量，只有到老年时有的，才叫真的有！

老阿姨

祝您健康！

感谢阅读

希望此文能帮助到您

编辑：阿朗

统稿：何姝寰，尹媛

监制：张磊

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