春天最常吃的 家常汤（女人适合吃的汤）

入秋后，女人适合吃的汤，解馋又减肥，3块钱做一大碗够全家吃

入秋后，天气虽然逐渐变得干燥，但很多人的胃口且变得更好，这个时候，人们一不留神体型会变得肥胖。而肥胖，通俗一点来讲就是“人体消耗量低于热量的吸收”，而摄入体内的，多出来的这些热量自然就会转化为脂肪堆积在我们的体内。如果体内的脂肪细胞堆积过多，体重自然就超重了。那这个季节就适合喝一些滋润又减肥的汤水了，今天林子要为大家推荐一道【紫菜冬瓜虾皮汤】。

【紫菜冬瓜虾皮汤】中因为紫菜性味甘咸、寒，入肺经，可化痰软坚、清热利水、补肾养心的好食材，而冬瓜中含有一种物质叫丙醇二酸，它可以控制我们人体内糖类转化为脂肪，从而防止脂肪堆积，所以对防治高血压，减肥、润肤美容有良好的效果。 秋季常常喝一些，有助于化痰润燥、减肥美容，补钙的作用，这道汤特别适合女人吃，解馋又减肥，3块钱做一大碗全家吃都够了，而且也适合各个年龄的人群食用。

【紫菜冬瓜虾皮汤】连汤带菜入口，绵软的的冬瓜，爽滑紫菜，鲜味十足的虾皮，让你的小嘴迫不及待地把它往喉咙里面送。咸鲜的美味，多汁的口感，让你无比满足。

【紫菜冬瓜虾皮汤】的制作方法

原料：紫菜一小块，冬瓜半斤、虾皮10克、色拉油适量，食盐适量，香油少量，香葱花。

制作步骤：

第一步：紫菜取一块用清水泡发开取出控干水，冬瓜去皮后切成丝，虾皮用清水冲洗干净控干水，香葱洗净切成葱花；

第二步：锅中倒入少量的色拉油，油热点倒入冬瓜丝和虾皮稍稍炒一下；

第三步：再倒入紫菜再稍稍炒一下，再倒入开水煮两分钟；

第四步：再加入适量的食盐和淋入适量的香油就可以起锅了；

第五步：最后我们在汤中再撒上香葱花就可以美美的享用了。

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