孜然杏鲍菇各种做法（鲜掉眉毛的美味家常菜低卡孜然杏鲍菇）

超级推荐减肥的妹子来试试这款孜然杏鲍菇，外酥里嫩有嚼劲，好吃还不长肉，减脂期解馋必备。

By yyyoevi

用料

• 杏鲍菇 2个
• 孜然粉 2勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 辣椒粉 1勺

做法步骤

1、杏鲍菇洗净控干水分后切块，加入孜然粉，黑胡椒和辣椒粉

2、放入烤盘中上下火180度，海氏i7烤箱开启热风功能，烤25分钟。

3、做法很简单，不必大费周折，轻松几部搞定美味减脂餐。

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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