气郁与抑郁症(隔离期间你抑郁了吗)
最近的大家,好像没有几个是不难的。
好些人被关了将近一个月,都快要抑郁了。
之前看到的一个梗说,居家隔离久了,如果你在和家里的花花草草讲话,实属正常情况。但若是你发现家中的花花草草在和你对话,一定要及时就医。
的确,这段时间,有人因禁足而烦恼;
有人因生计而抑郁;
有人不分昼夜地穿着防护服;
有人从一早起床开始到晚上楞是没抢到一根胡萝卜。
艰辛、落差、焦虑在所难免,久而久之,人就容易抑郁。
你去看,有些小孩子从小被夸到大,优秀了一路,结果中考高考一失利,整个人就抑郁了;
你再去看,有些人兢兢业业,勤勤恳恳,一心向着理想而奋斗,可最终却事与愿违,郁郁而不得志。
每个人,都想成为自己心中理想的样子,然而理想是丰满的,现实却是骨感而又冰冷坚硬的,哪容得你随心所欲,所以好多人浑浑噩噩,日复一日,于是抑郁。
须知,人身诸病,多生于郁,郁解,则百病不生。
那么,郁症从何而来呢?
中医认为啊,人因情绪喜怒无常,忧思过度,或饮食失节,暴饮暴食,或寒温不适等多方面因素易致气、血、火、食、湿、痰六郁之证。
然而,六郁之中,当以气郁为主。气郁而肝失调达,症见胸膈痞闷。我们常常会用“捶胸顿足”来形容一个人懊恼至极,为何会捶胸呢?还不是因为体内的气机都郁结在一块儿了?
再来,气血本是一家,气行不畅就难以推动血液运行,血液的运行就会缓慢,久而久之就成了血瘀,我们常说的气滞血瘀,就是这个意思。
此外啊,气血郁久则易化火,体内的郁火把津液蒸腾掉了大半,所以,这也是为什么有些人老觉得口干、口苦的原因之一。
我们再回到肝脏,我们前面讲,气郁则肝气不舒,肝五行属木,脾五行属土,素有木克土,故有肝病传脾之说,脾胃气滞,则运化失司,升降失常,聚湿成痰,或食滞不化,湿郁、食郁、痰郁由此而生。
今天,向大家介绍一个善解一身诸郁的方子——越鞠丸,出自元代大家朱震亨的《丹溪心法》。
越鞠丸:香附、川芎、栀子、神曲、苍术
气郁:香附一提及疏肝解郁,众人皆知柴胡,却鲜有人知晓香附之功。
香附辛甘而微苦,芳香而性平,主入肝经,
其辛香之味善入肝经而散肝气之郁,有良好的止痛功效,微甘性平而无寒热之偏,为疏肝理气解郁之要药。
肝为藏血之脏,气为血之帅,肝气调和,则可助血行通畅,是故,香附还是调经止痛之主药。
不仅如此,但凡是肝气郁滞所致的胸胁脘腹胀痛、妇女月经不调、痛经闭经以及胎产诸证,均可选用香附来作改善。
明代医家李时珍对香附有着极高的评价,称其为“气病之总司,女科之主帅。”
《滇南本草》:"调血中之气,开郁,宽中,消食,止呕吐。"
香附
血郁:川芎川芎辛温通散,走而不守,主入肝经血分。
上行颠顶,下走血海,旁通四肢,为“血中之气药”,具有良好的活血行气、祛风止痛之效,对血瘀气滞兼寒凝者用之最宜,
川芎还为治疗头痛之要药,不论是风、寒、湿、热、虚、血瘀所致,皆可选用,古人素来就有“头痛不离川芎”之说,
此外啊,川芎还常常与活血药同用,可增强活血行气之功,
与补血剂同用呢,能通达气血,去瘀生新,补而不滞。
简单讲,川芎实为治疗血瘀诸证之良药。
《日华子本草》:"治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,壮筋骨,调众脉,破癥结宿血,养新血。"
《医学启源》:"补血,治血虚头痛。"
川芎
火郁:栀子栀子苦寒降泄,善泄三焦之火热,其性清利,善清心火,心与小肠互为表里,善导湿热之邪而从小便出。
既入气分而泻火解毒,又入血分而凉血止血,为不失清泄火郁之良药。
《别录》:"疗目热亦痛,胸心、大小肠大热,心中烦闷,胃中热气。"
《医学启源》:"疗心经客热,除烦躁,去上焦虚热,治风。"
《药类法象》:"治心烦懊憹而不得眠,心神颠倒欲绝,血滞而小便不利。"
栀子
食郁:神曲神曲又叫六神曲、六曲。主要由面粉、杏仁泥、赤小豆及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼等中药粉碎成末,混合后经发酵制成的,是一种酵母制剂。
神曲甘而不壅,味辛微散,具有行散消食,健胃和中的功效。
“曲”指含酵母的酒曲。大家去看,但凡是药材名字里带“曲”字的药材,大都是具有健胃消食的功效,诸如建曲、半夏曲、沉香曲、红曲等等。
神曲
湿郁:苍术平日里,我们白术说得多一些,苍术讲到的相对少一些,
其实吧,苍术和白术功效大致是相似的,只不过苍术更善燥湿,白术更善健脾。
苍术辛苦温燥,内可化湿浊之郁,外可散风湿之邪,
但凡是湿邪所致之证,不论表里上下,皆可选用。
《珍珠囊》:"能健胃安脾,诸湿肿非此不能除。"
《玉楸药解》:"燥土利水,泄饮消痰,行瘀,开郁。"
苍术
痰郁讲到这里,方子里的五味药都已经讲完了,那痰郁何解?
朱震亨认为啊,“凡郁皆在中焦”,其治重在调理中焦而升降气机,是故,全方重在行气解郁,气行则血行,气行则痰、火、湿、食诸郁自解。
然而,方无常方,量无常量,须知越鞠丸也仅是一个基础方:
气郁偏重者,可重用香附,酌加木香、枳壳、厚朴等行气解郁的药材;
木香
枳壳
厚朴
血瘀偏重者,当重用川芎,酌加桃仁、红花、赤芍等活血化瘀的药材;
桃仁
红花
赤芍
火郁偏重者,可重用栀子,酌加黄芩、黄连等清热泻火的药材;
黄芩
黄连
食郁偏重者,可重用神曲,酌加山楂、麦芽健胃消食的药材;
山楂
麦芽
湿郁偏重者,可重用苍术,酌加茯苓、泽泻健脾利湿的药材;
茯苓
泽泻
痰郁偏重者,可酌加半夏、瓜蒌祛痰化痰的药材。
半夏
瓜蒌
文章的最后想说,每个人或多或少都会遇到艰难的时候,难熬的岁月,但是生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏了。努力过后,才会知道,许多事情坚持坚持,也就过来了,有时候,再回头去看,也不过是云淡风轻。
生活或许很苦,但也要开心地笑啊!
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