中年夫妻的真实状态（4的人正在经历无性婚姻）

我写过不少关于婚姻的话题。

比如吵架，比如恰到好处的赞美，比如接纳不完美，比如求存同异等等。

写了这么多，妈妈们都比较认同，但是，很多妈妈说：

“我懂得包容有什么用，他又不领情，坚持几天我就坚持不下去了。”

“我倒是想吵架，人家也不说话，就我一个人唱独角戏。”

“我夸他，他也不当回事，熬不下去啊。”

确实，如果只有一方努力，另一方不上心，很难在短时间内看到关系的改善。

所以，今天想跟大家聊一个改善婚姻关系，夫妻两人能交流且能坚持的方式——啪啪啪。

中年夫妻啪啪啪怎么就那么难？

大家知道，每天都有很多妈妈给我留言，其中关于婚姻问题的倾诉，占了相当一部分。

有时候，我会问夫妻性生活的问题，绝大多数妈妈的回应是，都老夫老妻了，还什么性不性的，有这个精力，还不如管孩子。

其实这也是现在很多家庭的常态。

性学专家潘绥铭教授曾做过一个中国人婚内性生活的调查，结果显示，每四对夫妻里，就有一对正在经历“无性婚姻”。

但这也不奇怪，在我们的文化中，性是一个禁忌话题，从来登不了大雅之堂，甚至于很多人觉得性是下流和淫秽的代名词。

像是我们小时候，基本上没谁接受过完整的性教育，基本都是同性父母说背心裤衩遮住的地方不能让人碰，问句为什么，父母就说，长大了你就知道了。

而长大后的我们，想要了解性这件事，只能偷偷摸摸看国外爱情片来解惑。跟好朋友私底下聊几句，还得是没有外人在的时候，就怕别人听到，觉得自己不正经。

即使结了婚，恐怕也很少有人能跟伴侣好好谈论性，更不会坦荡地享受性爱。

有了孩子后，更是把全副的精力放在养育和生活上，性爱随时要为这些事让渡。

在电影《被光抓走的人》里有这么个情节：

男主清晨钻到妻子的被窝里，想跟妻子啪一次。两个人没脱衣服，也没有任何情话，一边说着男主评职称的事，一边做“运动”。

后来两个人听到女儿起床的声音，妻子的一句：“好了好了，小蕾要起来了。”，“运动”立刻戛然而止。

仔细想来很奇怪，很多夫妻可以一起赡养老人、一起养育孩子、了解彼此所有的缺点，对方身上哪里长了颗痣都一清二楚，唯独对性遮遮掩掩，不谈也不做。

从心理学上说，这是一种对性欲的精神压抑。

但压抑，不会让性欲消失，它会从其他的地方体现出来。

有的互相指责，三天一小吵五天一大吵；有的越来越没有耐心，也不愿意包容对方；还有的寄情于孩子或工作，完全忽视对方。

而婚姻关系，也从一开始的浓情蜜意，到一地鸡毛，再到麻木无言。

我们成了最亲密的室友，最陌生的伴侣。

婚姻中的性爱

表面走肾实质走心

最近看了一个美国的纪录片，叫做《一周性爱改善实验》。

我看了五集，每集讲两对夫妻。

这些夫妻大多已经结婚有孩子了，婚龄从1年半到20多年不等，他们最大的共同点是，对婚姻的现状不满意。

而且性生活也很少，频率也都是以周和月来计算的。

节目组要求每对夫妻连续七天都要有性生活，不管发生什么事情，都不能间断。

纪录片的其中一集，选了两对比较有代表性的夫妻。

其中一对是结婚8年的白人夫妻，婚姻说不上是千疮百孔，但多年来一直矛盾不断，彼此回避沟通，已经分房睡了。

虽然他们彼此相爱，但总是吵架，一吵就指责对方。

导致他们关系出问题的，是日积月累的琐事冲突导致的关系倦怠。

让这样一对疏离的夫妻连续七天有性生活，还是有难度的。

妻子在第一天还说，他对狗狗的兴趣比我还高。

但不管如何，两个人还是配合节目组的要求，完成了任务。而结果是，两个人的关系得到了很大的改善。

他们从回避跟对方沟通，变得主动去包容对方，两个人也不再分房睡。两个人在实验结束后，开了个小型聚会，互相跟对方表白，丈夫说，这一周学到了沟通的关键，妻子表示，我会去包容你。

另一对是结婚2年的黑人夫妻，妻子觉得丈夫大男子主义，把她当保姆，不懂带两个孩子的辛苦。丈夫则觉得，妻子结婚后不打扮、不锻炼，失去了女人味。

两个人互不理解，相互看不惯，几乎没有性生活。

两个人一开始，就是争吵。

第一天，丈夫回到家第一件事就是抱怨妻子没准备晚餐。妻子则开始反驳。接着就是不愉快的吵架。

洗漱结束后，妻子说：“第一天很累，按习惯，我真的该睡觉去了。”

虽然有点尴尬，但他们当天的任务还是完成了。

到了第三天，丈夫决定给妻子放天假，让妻子跟朋友出去逛街，自己在家做饭带孩子。结果手忙脚乱，累到不行。

丈夫第一次意识到了妻子在家的辛劳。等妻子回来后，两个人破天荒没有出现争吵和嘲讽，而是温馨十足。

实验结束后，两个人已经可以十分融洽地一起带孩子做家务，要在自家院子里重新结一次婚，致敬未来的美好生活。

节目最后，导演组问他们有什么收获？

白人夫妻说：“性生活让我们开始重新爱上对方，审视自己，学会换位思考。”

黑人夫妻说：“性生活几乎解决了我们所有的问题，让我们变得更亲密，并想把这份亲密维持下去。”

当然，这个纪录片算不上是个严谨的研究实验，但性真的对改善婚姻关系非常有效。

我的一位朋友跟我讲了她的故事。

她跟丈夫结婚十年了，这几年因为照顾孩子，两个人性生活几乎没有了。

但是她的丈夫常年健身，一向身体强壮，结婚这么久依然性欲旺盛。不能跟她亲密，又不想找其他的女人，丈夫只能对她敬而远之，平时说些孩子的问题，也没有其他的交流了。

直到有一天，两个人难得温存一次，她跟丈夫说了一句：“我也想了好久。”

两个人瞬间相视而笑。之后的日子里，两个人渐渐恢复了要孩子之前性生活的频率。

丈夫时不时送她一些小惊喜，还屁颠屁颠做家务，很是开心和享受。

在婚姻关系中，性不是一个简单的生理需求。

因为性和亲密感是紧紧连接在一起的，性变和谐了，亲密感也就强了。

性的问题，是婚姻关系的映射。所以，看起来是走肾，实质是走心。

性是一种沟通的语言

在这我想强调一点，虽然说性映射了婚姻关系，但也不是说，性生活好，就能解决婚姻中所有的问题。

在我看来，性更像是一种语言，一种夫妻两人之间的沟通方式。

沟通得越好，亲密程度也就越深。它让我们体验着身体和心灵双重被接纳的满足，也体验着两个人互相融合的美妙。而这些满足和美妙的感觉，反过来又影响着我们的日常生活，让我们更愿意倾听、尊重、体谅对方的不容易。

就像《一周性爱改善实验》中的那对黑人夫妻。在第七天结束时，他们聊起这七天的变化。

妻子说：“我保证以后会对你更加体贴，花时间花精力保持性感。”

丈夫说：“我也保证，至少每月带你出去一次，让你感受浪漫，以后我也会帮你分担家务。”

性学家李银河说，有时候生活中表面上是缺少性，实际上可能是缺少爱的表达。

性，是一件值得我们花更多的时间去探索的事情。

我知道，这不是一件容易的事情，一开始还可能有点小尴尬。

我们可以先从很小的肢体接触开始，偶尔牵牵手，抱抱肩膀，再到简单拥抱，亲亲脸颊。

我相信，慢慢地，当我们愿意接受彼此的小亲昵，更开放自己，两个人的婚姻关系，也就会越来越和谐和亲密。

而一旦迈向和谐和亲密，不可遏制的，我们也会再次体验到爱的感觉。而这恰恰才是维持一段婚姻最重要的部分。

耳鬓厮磨，辅车相依，彼此给予对方温暖和力量，才能一同去抵御婚姻路上遇到的“暴风雪”。

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