胃幽门杆菌怎么预防（幽门螺杆菌会34）

幽门螺杆菌能够在我们胃部这种胃酸浓度非常高的环境中生存下来繁殖，它会逐渐破坏我们的胃粘膜，使胃黏膜萎缩，从而诱发胃病。如果你经常出现一些胃部不适，比如胃痛、胃反酸、烧心、恶心呕吐等，说明幽门螺杆菌对你的胃部造成伤害了。

幽门螺杆菌的不断感染，会诱发3种胃病

①胃炎

感染了幽门螺杆菌之后，胃黏膜的自我保护机制就会受到影响，这样之后，胃黏膜会开始逐渐损伤，胃部出现炎症，就形成了胃炎。据悉，90%左右的胃炎都和幽门螺杆菌感染有关。

②胃溃疡

幽门螺杆菌感染会导致胃部的保护膜——胃黏膜受到损伤而变薄变弱，这样经过过多胃酸膜的腐蚀之后，若是不能及时修复就会发展成为胃溃疡。有近60%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是因为幽门螺杆菌感染导致的。

③胃癌

胃癌的发生不会一蹴而就，一般都是经过长时间的积累导致的。比如浅表性胃炎，经过发展演变成十二指肠溃疡以及胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等等，而这些疾病如果未能得到及时有效的干预，很容易发展为胃癌。相关数据显示，30%-80%的胃癌，都与幽门螺杆菌有关联。

幽门螺杆菌一旦感染，如果不主动去清除，会一直携带，且非常容易传播，可通过亲密的接触和共餐饮食传染给家人，导致全家出现感染的情况。因此对于幽门螺杆菌感染要重视，及时清除，你的胃也不会被幽门螺杆菌击垮。

有几种抑菌食物多吃，对清除幽门螺杆菌有帮助，3种胃病也会远离你

猴头菇：猴头菇被称为"养胃山珍"，对人的胃部功能提高大有帮助，里面的多糖等活性物质还能够抑制幽门螺杆菌的繁殖生长，是养胃的明星食材。因此，想要提高胃部功能，清除幽门螺杆菌，平时可以适当吃一些猴头菇来调理。

丁香：丁香被称为是花草药界的"健胃剂"，长期食用对保护肠胃有一定的帮助。能护理胃黏膜，改善脾胃健康，还有比较强的抑菌作用，对幽门螺杆菌的清除可起到作用。

砂仁：砂仁是中医常用的一味药食同源性食材，具有养胃理气药用价值，经常食用有助于养护脾胃，对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛的情况有改善帮助，并且没有副作用。

小贴士：生活做好这些方面对预防幽门螺杆菌感染有很好的帮助

1、用餐采用公筷或使用分餐制，不相互夹菜，这样可以避免幽门螺杆菌通过其他人传染给自己。

2、给宝宝喂食的时候，大人不要用嘴嚼烂食物或者尝一尝了再喂孩子，这样容易导致宝宝感染。

3、餐具要经常消毒或者定期更换，最好有自己的餐具。

4、不喝生水、不吃生食，瓜果洗干净再食用。

5、饭前便后要认真洗手。

6、不与他人共用洗漱用具。