猪腰能经常吃吗（可以经常吃猪腰吗）

猪腰子不能经常吃，猪腰子中含有脂肪和胆固醇，每100g猪腰子中含有脂肪3.2g，胆固醇354mg，这两种物质在体内累积过多会导致肥胖或者其他病症，因此猪腰子不能经常吃 ，接下来我们就来聊聊关于猪腰能经常吃吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

猪腰能经常吃吗

猪腰子不能经常吃，猪腰子中含有脂肪和胆固醇，每100g猪腰子中含有脂肪3.2g，胆固醇354mg，这两种物质在体内累积过多会导致肥胖或者其他病症，因此猪腰子不能经常吃。

每人每日从食物中摄取胆固醇200mg即可满足身体需求，但是每100g的猪腰子中就含有354mg胆固醇，所以经常吃猪腰子还会导致高胆固醇。高胆固醇可能引起动脉粥状硬化、静脉血栓、胆结石等病症，因此食用猪腰子不宜太过频繁。