预防皱纹的方法(一个预防皱纹的实用方法)
大部分皱纹是因为肌肉运动产生的,如经常大笑会产生笑纹。但有些皱纹会随着睡眠时面部的挤压而产生。
最好选择仰卧睡姿,或选择中空的睡眠枕头,避免挤压脸颊、眼睛、嘴巴。
半侧卧位也可避免长皱纹,即身体与床保持30度~40度的角度,既能保证血液循环,放松身心,又不至于挤压脸部。
将枕头换成丝质,也能减少皱纹的产生。
平时午睡,尽量别趴在桌上休息,最好弄个靠枕,垫在椅子背上靠着睡。
来源: 杭州发布
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