减肥每天的运动量多少才够（要注意了）

说到减肥每天的运动量多少才够这个问题，相信很多想要减肥的人都会问，毕竟每天运动一定的时间，达到一定的运动量以后，这个脂肪才可以燃烧，这样才能见效，接下来我们就来聊聊关于减肥每天的运动量多少才够?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

减肥每天的运动量多少才够

说到减肥每天的运动量多少才够这个问题，相信很多想要减肥的人都会问，毕竟每天运动一定的时间，达到一定的运动量以后，这个脂肪才可以燃烧，这样才能见效

当然也不是运动时间越长越好，因为减肥贵在坚持，只有能坚持才能收到效果。

一般来说每天运动40~60分钟就可以了，并不需要加大运动的强度，让身体受到伤害。