最好降血脂的方法（降血脂的方法）

高血脂是我们日常生活中常见的一种疾病，这种高血脂主要发生在一些老年人的身上，出现高血脂的原因可能是先天性的和后期形成的，一些抽烟喝酒的人比较容易得这种疾病，并且我们日常生活中的饮食对高血脂也是具有一定的影响的，我们可以通过对日常生活中的饮食进行调整。

1. 日常生活中的饮食习惯对我们的身体有这巨大的影响，所以说患者应该特别的注意日常的饮食。患者也应该有个良好的心态，因为良好的心态对于疾病的治疗也有着非常大的影响。

2. 使用药物的时候应该和日常的饮食相搭配，因为有些食物对药物有抵抗的作用，患者所吃的药物所以就不能起到作用。药物的使用是一个长期的过程患者应该坚持下去，只有坚持才能得到好的治疗。

3. 每天多喝热水，也可以每天早上醒来喝一杯牛奶。在日常生活中都吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。这样都可以帮助患者维持身体健康。禁止吃一些辛辣的食物，这样不利于身体的循环。每天保证水的摄入。

降血脂药要通过适当的运动，适当的锻炼身体来有效地提高自身的免疫力，饭后可以适当散步，对于降血脂有很好的作用，平时不要吃得过饱。平时多吃一些蔬菜和水果，对健康是有好处的，在吃了一些油腻的食物之后，尽量多喝一些温开水，平时多吃一些豆制品或奶制品，可以有效地降血脂。