后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)

最近有兄弟给帝哥留言,自己身高不高也不壮,速度也不算快

不管自己怎么练?都很难在球场上将对手一步过掉

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(1)

今天帝哥就教兄弟们一招变向假动作 运球转身过人

利用假动作和转身将对手甩开,此招为技巧型过人,十分适合运球基础扎实,身体素质一般的兄弟

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(2)

【一】变向假动作

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(3)

非运球手同侧的脚即为攻击脚,将攻击脚前跨在防守者身前,然后身体重心落在攻击脚上

这样做一是为后续的转身做准备,二是让对手以为你会往一侧加速突破

【三】完成贴人转身

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(4)

在防守者重心随着你的攻击脚偏移一侧时,身体紧贴防守者向另一侧快速转身

注意转身要快

同时身体背部要紧贴防守者,这样做的目的是防止对手掏球,造成失误

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(5)

这个动作适合身体素质一般的兄弟,但对运球基本功的要求也比较高,兄弟们只有多多练习,才能熟练使用

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(6)

多多重复 百炼成钢

你就是下一个野球帝

后转身运球过人技术教学(教授教学变向假动作)(7)

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