夏季热伤风（夏季热伤风怎么办）

在炎热的夏天，我们最容易沾染的疾病当属热伤风，其实也就是我们常说普通感冒。它不具备传染性，所以一定是我们自己的原因造成了这种现象，那我们患上热伤风又该怎么办呢，下面是一些在不吃药的同时比较有效的办法。

盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

卧床休息：得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。

冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

热伤风最忌惮的就是冷，虽然上面说冷水洗脸是一种有效的办法，但是我们千万不要用冷水洗澡，这不是一个概念，也不要吃凉食，比如说冰淇淋什么的。如果你平时不注意自己的身体，不小心患上了热伤风，可以采用以上的几种方法进行有效缓解。