明明不饿肚子为什么咕咕叫（肚子却总是咕咕叫）

“医生，这两天肚子老是叫，到底咋回事啊?”这天，消化科诊室中，来了这样一名诉苦的患者。

我们姑且称他为老王，老王表示，这几天上班的时候，自己的肚子总是会咕咕叫，每隔两三分钟就会来一次，搞得他和同事之间非常尴尬。一开始以为是饭没吃饱，但后来吃饱了饭，咕咕叫的情况仍然没有缓解，甚至放屁的次数也变得多了起来，迫不得已，只能来医院寻求帮助。

而医生在了解完老王的情况后，先安排老王做了一次胃镜，然后检查了相关指标，确认没有疾病问题以后，询问老王最近的饮食安排，当老王提到最近养成喝牛奶的习惯后，医生这才明白过来原因，原来是老王的肠道在“抗议”了。

明明不饿，肚子却总是咕咕叫，到底咋回事?

这种莫名其妙肚子咕咕叫的情况，在医学临床上被称为“肠鸣音”，也就是肠道发出的声音，肠道蠕动的情况下，其中气体和水快速混合，肠鸣音就会出现。

在正常情况下，肠鸣音的声音较小，往往需要借助听诊器才能听见，如果肠鸣音的声音大到耳朵可以捕捉到，这几种原因的可能性比较大：

原因一：误食了胀气的食物

就好比老王的情况，老王原本就有比较严重的乳糖不耐受倾向，自从养成了喝牛奶的习惯，肠胃在消化乳糖的同时加剧蠕动。打个比方，就好比一个瓶子里装满了空气和水，同时瓶身剧烈晃动，当然会频繁地发出响声。

还有例如红薯，地瓜，大葱等，都是容易吃了以后胀气的食物，不同的人可能针对不同的食物会出现胀气反应，还请自行排查。

原因二：吃饭的习惯太差

包括但不限于暴饮暴食，不爱喝水等。

恶劣的饮食习惯，同样会导致肠胃的消化负担加重，肠道蠕动次数变得频繁，加快了食物和气体晃动的频率，肠鸣音自然也会更加明显，有时还会伴随消化不良，腹痛的情况出现，及时纠正这些坏习惯，症状减轻，才能更好地维持消化系统健康。

原因三：肠道菌群过于活跃

在人 体内的消化系统中，还 有一 这些“小生物”，帮助人体消化且共存，它们就是肠道益生菌群

而如果因为环境变化，或者饮食结构贸然改变，肠道菌群的消化产物也会产生变化，气体生成增多，也会导致肠鸣音变得明显，只要适应几天，肠道菌群协调了消化系统的变化，肠鸣音的情况就能够不治自愈，得到缓解。

由此可见，如果类似于老王一样，只是单纯出现肠鸣音的症状， 大多和平日里的生活习惯或环境变化有关，并不一定代表身体得病了，还请各位稍稍放心。

真正需要注意的，是在出现肠鸣音的同时，还带来各种并发症状，比如便血，反酸，呕吐，或者异常的体重下降等。如果遇到此类情况，不排除存在疾病隐患。

肠鸣音连带并发症!3种疾病症状需警惕

1)胃肠道出血

症状表现：肠鸣音亢进，便血

胃肠道出血，通常泛指胃部，十二指肠，结直肠等部位黏膜破损，引发出血症状，血液刺激肠道黏膜，肠道蠕动速度加快，就会产生肠鸣音的症状。

且因为出血的缘故，患者往往有大便出血，肛门渗血的症状表现，还请及时治疗，以免恶化成慢性炎症。

2)机械性肠梗阻

症状表现：肠鸣音频繁，呕吐，反酸

所谓机械性肠梗阻，是因为肠腔过小，肠道食物消化产生障碍所引发的疾病。

且因为肠道容量减小，水分和食物受到更强的挤压，肠鸣音的次数也会更加频繁。且机械性肠梗阻还有可能出现肠道粘合一类的并发症，食物无法完全消化，因为刺激应激反应回流，还会出现呕吐，反酸一类症状。此类病症可以通过服药或手术两种方式治疗，还请患者根据自身病情，斟酌选择。

3)肠胃黏膜炎症

症状表现：消化不良，腹胀，腹痛，肠鸣音活跃

肠胃黏膜炎症，其实就是大家所熟知的急性肠胃炎，因为炎症刺激，肠胃蠕动增强，肠鸣音活跃，且伴有腹痛，腹泻，消化不良等症状。

因为急性肠胃炎症相对常见，大多可以通过服药有所缓解。但需要注意的是，急性肠胃炎期间容易引发细菌感染，必要情况下需服用抗生素类药物。

总结一下，单纯性质的肠鸣音，并不会对身体健康产生影响，但如果携带并发症状的肠鸣音症状，也的确值得各位警惕，按照不同的情况，分类识别，才能更精准地预防疾病，守住健康。

参考资料：

[1]任福军, 曾衍钧, 钱红缨,等. 人体肠鸣音的记录和分析[J]. 北京生物医学工程, 10(4):7.

[2]张岩. 肚子咕咕叫,除了饿还有啥原因[J]. 养生保健指南, 2016.