宝宝辅食胚芽米加什么煮（胚芽米花样吃法）

hello，大家好！我是『小河马的精分爸爸』

最近在朋友圈一直更新辅食教程，很多人问我说10个月的宝宝开始接触米饭了，但是好多都不怎么爱吃，天天给宝宝做炒饭跟烩饭；

其实，不知道大家发现了没有，宝宝越大感觉自己的意识就越强烈；

有些宝宝就喜欢自己抓饭吃，不喜欢被喂

我们可以将米饭做成不同的手指食物来吸引宝宝，有菜有肉有饭，营养搭配！

今天给大家安利一个胚芽米饭的花样吃法，简单易做，让宝宝爱上吃饭

食材准备：

黑芝麻酱、菠菜、胚芽米

制作流程：

菠菜煮熟，打成汁，和煮好的米饭搅拌均匀，用保鲜膜压成四方形，胚芽米饭搓成圆用来做眼睛，点黑芝麻酱做五官，点番茄酱做腮红

食材准备：

番茄、猪肉、胚芽米

制作流程：

胚芽米清洗干净，煮熟，番茄、肉翻炒，加入煮熟的胚芽米饭翻炒，出锅放入丸子磨具，摇一摇，完成

食材准备：

无盐海苔、胚芽米、青菜、胡萝卜、猪肉

制作流程：

胚芽米洗净煮熟、青菜，胡萝卜、猪肉剁碎，胡萝卜、猪肉下锅翻炒，倒入青菜碎，出锅放入磨具中，在放入无盐海苔

食材准备：

黄瓜、胡萝卜，胚芽米、3个鸡蛋、番茄

制作流程：

1个鸡蛋、番茄，翻炒，团成球，碗中打入2枚鸡蛋，加点水淀粉，搅拌均匀，倒入一小部分到平底锅，煎成薄薄的蛋皮，放上饭团，包饺子的手法包起来，用熟的香菜茎或者芹菜茎，捆起来，放入黄瓜叶，和胡萝卜花做装饰，好吃美味

十个月以上的宝宝，辅食能量越来越多，奶量慢慢减少了，安排辅食方面更需要营养搭配均衡!

制作过程当中有任何疑问随时私信我！别忘了点个关注哈~

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