该怎么做才能走出人生低谷（走出人生低谷要做的七件事）

#在人生最低谷时安慰自己的一句话是什么话#人生不可能一帆风顺，总有辉煌，总有低谷！在人生最低谷是要对自己说，站起来，还是一条好汉！

自己在32岁那年非常不顺，单位倒闭，家里人身体也不好，看病没钱，当时感觉举步维艰，最后还是一步一步走出来了，到目前对自己的人生非常满意，感觉人生很灿烂，生活很美满，依自己亲身体验，要从低谷走出来，建议学会做好以下几件事:

第一，要学会释放情绪，别给自己施加太大的压力，出去走一走，缓解一下糟糕的心情;

第二，冷静下来，仔细分析原因，是哪步走错了，及时在失败中总结经验和教训。

第三，要请教高人，让高人帮你分析分析，给你出出主意和建议;

第四，要及时的奖励自己，越是低谷，越要对自己好，来一次说走就走的旅行，或者做想做一直没有时间做的事情，亦或者买一件喜欢的衣服，吃一次美食;

第四，认可自己，千万不能因为一次的失败而否定自己，想想自己曾经的辉煌时刻，想想自己成功的事情，这样才能激发你再次崛起的力量;

第五，如果想哭，就找个没人的地方，大哭一场吧，释放释放自己的痛苦和压力，千万别憋的自己，再别说男儿有泪不轻弹，哭不是弱者;

第五，多读书，多学习，充实自己。优秀的书籍才是抚慰心灵的良药，提升自己，强化自己，为下一个开始做好知识储备;

第六，多做运动。运动能大大缓解压力，释放痛苦，忘却烦恼。

最后，要静下心来，重新规划自己下一步该如何做，做计划，做分析，做评估，鼓起勇气，重新开始，相信自己，依然是一条好汉！