什么米煮粥好吃（煮粥好吃的米）

糙米就是没有经过精细加工的带壳子的浅黄色的米糙米吃起来比较粗糙，米粒非常硬实，熬煮的时间要非常久，才能将其煮至软烂虽然糙米的口感不如大米的细腻，但糙米粥营养价值却比大米粥更加丰富，其中富含大量的蛋白质、纤维素，非常适合三高人群食用，接下来我们就来聊聊关于什么米煮粥好吃?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

什么米煮粥好吃

糙米就是没有经过精细加工的带壳子的浅黄色的米。糙米吃起来比较粗糙，米粒非常硬实，熬煮的时间要非常久，才能将其煮至软烂。虽然糙米的口感不如大米的细腻，但糙米粥营养价值却比大米粥更加丰富，其中富含大量的蛋白质、纤维素，非常适合三高人群食用。

糯米是一种常见的粘性较强的米，这种米可以做出各种好吃的糕点，当然也可以用来煮粥。糯米煮出来的粥非常浓稠，粘性大，若不喜欢太粘稠的粥，可以把糯米与大米混合后再煮粥。

小米是一种黄色的米，其营养丰富，具有养胃、利尿、补肾益气的效用，尤其适合久病初愈、脾胃虚的人食用。而且小米粥口感绵软、味甜适口，非常的好喝，尤其受到小孩子的喜爱。

黑米是一种糯米类的大米，由于此米的营养价值极高，被称作米中的“黑珍珠”。黑米中富含大量的锰、铜，而且还拥有大米中所不具备的维生素C和花青素等，常吃黑米粥，具有清肝明目、补肾益脾的效用。