大便不成形还特别容易拉肚子（总是拉肚子该怎么办）

大便不成形一般指的是大便不成条状，但也不是水样便，可以说是介于这两者之间的。

拉肚子是腹泻的，所以所谓的腹泻，一般指的是大便次数增多，一天大于三次，大便形状，是不成形或者更稀，成水样便，用医学术语来说就是每天粪便总量在200克以上，含水量大于80%。

腹泻的原因有很多，可以分成感染性的，非感染性的，药物，相关性的腹泻等等。

如果是慢性腹泻最多见的，当然是消化系统疾病，比如说胃炎，肝胆疾病，胰腺疾病，还有就是肠道的疾病等等。

也有很多患者，他只是在饮食不合理就可能出现拉肚子，比如说吃了一些辛辣的食物，饮酒之后，或者生冷的食物之后会出现这样的情况。

以上的情况，除了饮食的改变中医药的调理也很重要。中医一般是辨证论治。

首先要区分患者的疾病的寒热虚实，一般慢性腹泻对虚症为主，或者虚实夹杂，比如说肝郁脾虚型，脾胃虚弱型，脾肾阳虚型等等。找到原因之后，就可以对症用药。药用对了，这些也不是问题。

在日常生活当中，我们也需要预防为主，比如说注意饮食，不要吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，清淡易消化有营养的食物。

除此之外我们要保持我们的心情舒畅，适当的运动，早睡早起等等。

你明白了吗？如果你有类似的困扰，建议尽早调理。

保护肛肠健康，从现在做起。