早上吃水果什么好

早上吃苹果、梨、葡萄非常适合，早饭后吃西柚提神圣女果、橘子、山楂、香蕉等是不可以在饭前空腹食用餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化，接下来我们就来聊聊关于早上吃水果什么好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

早上吃水果什么好

早上吃苹果、梨、葡萄非常适合，早饭后吃西柚提神。圣女果、橘子、山楂、香蕉等是不可以在饭前空腹食用。餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化。

西瓜最好在午餐后两小时再吃，饭后吃萝卜有助于消化。如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆。