怎样快速打通奇经八脉（打通奇经八脉4）

前面说完了带脉、冲脉、任督二脉，奇经八脉就余下四条了，剩下的这四条，都是阴阳成对，分别是阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉，所以就一起了。

在《黄帝八十一难经·二十八难》中，对这两对阴阳兄弟是这样定义的：

阳跷脉者，起于跟中，循外踝上行，入风池；

阴跷脉者，亦起于跟中，循内踝上行，至咽喉，交贯冲脉；

阳维、阴维者，维络于身，溢畜不能环流灌溉诸经者也。故阳维起于诸阳会也，阴维起于诸阴交也。

意思就是说：咱们的阳跷脉是起始于足跟中的，然后沿着足外踝向上而行，进入风池穴。

阴跷脉呢，也起始于足跟中，沿着足内踝向上而行，到达咽喉处，与冲脉交会贯通。

从功能上讲，阳跷主一身左右之阳，阴跷主一身左右之阴。如果阳跷脉发生了病变，身体中属阴的部分就会出现弛缓的症状，而属阳的部分则表现出拘急的症状。阴跷脉出现病变时则相反，身体属阳的部分会出现弛缓症状，而属阴的部分则会表现出拘急症状。具体是什么症状呢？比如腿部肌肉痿痹无力、步态歪斜、足外翻、眼赤疼痛、眼睑下垂或是不能自如开闭等等。

一般来说，跑步、打球等全身运动以及深蹲等力量练习都可以锻炼到阳跷脉、阴跷脉，只是需要掌握好力度，中等强度即可。

至于阳维脉、阴维脉，它俩维系、络连着全身的经脉，所积蓄盈满的气血并不循环流注，灌溉各条经脉。所以，阳维脉起始于各条阳经的交会之处，阴维脉起始于各条阴经的交会之处。由于阳维脉、阴维脉维络一身，其中行于外侧和身后的，叫阳维；行于内侧和身前的，叫做阴维。

因为阳维脉维系着我们身体中属阳的经脉，阴维脉则维系着属阴的经脉，如果它俩不能自己相互维系了，人就会表现出神思恍惚，意志丧失，倦怠乏力，身体不受控制的症状。其中，阳维脉发生了病变时，人就会畏寒发热，以及出现头痛、肩痛、腰痛等表证；阴维脉发生了病变时，人会出现心区疼痛、郁郁的症状。

在平时，按摩按摩筑宾穴、足三里穴、府舍穴、内关穴，对缓解胃痛、心区疼痛都有一定好处，时间不用太长，三五分钟即可，局部有微微的酸胀感为度。