经期有什么症状和征兆（揭秘经期变化的秘密）

女性每个月都会有几天不适，虽然可能这几天女性的状态不佳，但这是女人排毒的最佳时期，是反映女性身体健康的晴雨表。

女性经期身体会出现很多变化，有些变化无伤大雅，但还有一些变化就需要多多注意了。

一般来说，身体的抵抗力和免疫力也是非常低的，女性经期会出现腹痛症状，或者是下坠感的现象，通过某些经期变化，可以很好地反映出身体的健康状态。

今天，小编就带领大家揭开经期变化的身体秘密，帮助大家提前知晓自己的身体异常，以便更早地解决身体的潜在问题~

——胸部胀痛

月经期间乳房胀痛，是由于月经期间女性的雌激素和孕激素，变化波动较大引起。乳房对雌孕激素水平的变化较敏感，在这种内分泌波动幅度较大的时候，会影响到乳腺功能，也是造成经期乳房胀痛主要的生理因素。如果经期乳房的胀痛症状较轻，通常属于生理性乳房胀痛，可不需要特殊处理，但如果症状过重，则有可能是乳腺疾病，需要尽快去医院进行乳腺检查。

——脸上长痘痘

在月经期间脸上长痘痘，可能跟体内激素水平增高有关系，一般情况下是属于生理性的，但是也不排除有些是因为皮脂腺分泌旺盛，而造成的青春期痤疮。如果是面部的痘痘比较严重，要及时到皮肤科进行诊治，在来月经期间出现脸上长痘痘，可能会随着月经的结束，脸上的痘痘会明显减轻或者消失，可以在生活方面做到一些注意事项，没有必要过分的担心。

——脾气暴躁

来例假脾气异常暴躁在临床上称之为经前期紧张综合征，这是由于在月经来之前卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平开始下降，这个时候女性由于激素水平的下降会出现一些神经精神那些症状，首先要注意休息，另外适量运动，还要注意营养搭配，可以多喝一些豆浆，多吃一些豆制品。

——时间长短

正常女性月经周期在28-30天，经期是3-5天，不超过1周平均在5天左右。月经持续时间与月经周期的长短，遗传、饮食等诸多因素有关。饮食因素对月经持续时间的长短也有一定的影响，月经期间进食生冷、刺激性食物，有可能会导致月经量少而且淋漓不尽，导致月经持续时间延长。如果吃了具有止血功能的食物或者药物，有可能会导致来月经的持续时间缩短。如果月经持续时间小于3天或者大于7天，建议最好去医院做相应的检查比如性激素六项。

——月经颜色

正常情况下女性的月经颜色呈暗红色，但是月经血的颜色在月经期不同的时间，颜色也有所不同。而如果女性整个月经的经期中，月经的颜色出现褐色或者是咖啡色，或者是鲜红色等改变时，属于病理现象，有可能和患者患有子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病有关系，也有可能和患者存在宫寒、气血不足等因素有关，临床上建议患者及早进行B超检查。

——胀气便秘

月经期间出现轻微的腹胀，便秘属于正常现象，因为在月经期激素分泌改变容易导致身体免疫力下降，胃肠道蠕动减慢。这个时候如果饮食过于油腻就容易出现腹胀便秘的现象，在月经期间饮食应该以清淡易消化为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动。

——身体乏力

女性在经期出现全身酸软无力，可能是因为体质虚弱、气血亏虚导致。因为女性在经期经血下行、全身气血相对不足，所以容易出现嗜睡的情况。如果患者月经量比较大，在经期引起贫血情况，自然就会出现浑身乏力。但如果患者月经量并不是很多，也没有引起贫血，代表患者是脾气虚弱、气血不足的状况。

——性欲旺盛

经期性欲旺盛可能是由于女性体内的雌激素紊乱而引起的，在月经期间女性体内会分泌大量的雌激素，在月经期间一定要避免性生活。在月经期间性生活可能导致女性出现盆腔炎症的情况出现，严重的会导致女性出现宫颈糜烂的情况发生。

——分泌物增多

“月经期白带量增多,是由于经期阴道炎症引起的,月经期由于性激素水平低下,生殖系统防御能力下降,阴道自净能力差,乳酸杆菌含量下降,阴道内弱酸性环境被破坏,容易受到细菌感染而引发阴道炎症。经期阴道炎的症状比非月经期更为严重，还不能使用阴道内给药，只能简单清洗外阴。

——食欲不振

来月经食欲不振一般是由于体内激素变化所导致的，还有可能是因为来月经期间经血大量流失，身体比较虚弱所导致的肠胃蠕动减慢所致。所以，在经期厌食很多女性就当自己在减肥，甚至刻意为了减肥不吃东西，但这种方式可是没有减肥效果的，还可能会影响自身身体健康，造成营养不良、肠胃慢性炎症等不良后果。