心跳快慢与哪四个因素有关（心跳快慢和健康有关系）

张大爷今年78岁，最近，他感到胸口异常烦闷，睡觉的时候总是因为心脏“怦怦跳”而难以入眠。去看了很多中医，都认为他肝火、心火旺盛。给开了中药调理以后，张大爷并没有觉得明显改善。

无奈下，张大爷的儿子带他来到了大医院，医生一听他的症状，给他量了血压、测了心率。

结果一看，血压高达175mmhg/95mmhg，一分钟心率竟然也高达120次，医生判断张大爷是因为血压太高，才导致心脏跳动变快。

最终，医生给张爷爷开了一些降压药，张爷爷回家服用后，感到心跳有了明显的缓解，他感慨：“差点就被快速搏动的心跳害死了”。

心跳其实就是心脏的收缩和舒张，一个收缩、舒张周期就是一次全身的供血。心跳的本质就是心脏的泵血，心跳的快慢就是心脏供血的快慢。现在也有越来越多的科学研究揭开了心跳快慢和健康的联系。

中国医药大学的一位教授，曾在数据库中搜集了近两百万份中国人的体质报告，结果发现，正常人的心跳在一分钟六十次左右，而一些身患疾病或者天赋异禀的人，心跳次数会有很大的改变，这和寿命、健康有很大的联系。

比如，心跳每分钟在70次以上的人，心脏每多跳动一次，可能要减寿4个月左右，如果他的心跳在70-89之间，可能要减寿3-4年，如果心率在90-99次每分钟，平均要减寿8年，如果心跳每分钟超过100次，寿命可能会缩短13年！

而这些数据并非伪造，是真真实实来源于样本数据库，因此我们有理由判断，心跳太快会导致早死。

2014年，一家国外的研究机构也发现，如果每分钟的心率增加11次左右，那么总体的死亡风险就要增加15％，而且心率过快的人更容易患上一些慢性病，比如高血压、糖尿病等等。

那么心跳太慢就一定对身体好吗？答案并非如此。

心率过慢，指的是心跳次数在60次以下的情况，临床规定如果患者是窦性心律过缓，一度或二度I型房室传导阻滞，心率在50次以上、60次以下，且没有明显的临床症状也没有基础疾病就不需要过多治疗，也不会影响患者的预期寿命。

但是，如果患者有明显的窦性心动过缓、或者二度II型房室传导阻滞、三度房室传导阻滞，且出现了头晕乏力等不良症状，那就需要及时治疗，否则会出现猝死的症状。

普通人心跳过缓有害身体，主要和心脏泵血有关，当你心率太慢时，就会出现供血不足的情况，身体组织缺血缺氧就会诱发猝死，或者引起其它的并发症。

所以医生建议，当你发现自己心率低于50次每分钟，就要去医院做检查了，以免发生意外。

心率是不断变化的，就像小孩子的心率比较快，能达到一分钟90次，但是成年以后，心跳速度就会降下来，达到70次每分钟。等到老年的时候，人的心跳又会发生改变，要么变快要么变慢，医生总结了一些原因，给大家分享一下。

1、心率变快，可能是什么问题？

在临床上，心血管有血栓是常见的引起心率变快的原因。当患者的血管内出现血栓时，心脏的供血就会减少，那么心脏需要更努力地做工，才能获得适量的血液供应，因此它必须在一定的时间内跳更多次才行。

还有贫血也是如此，患者贫血，血液的含量减少，那么心脏要维持以前的供血量，就只能以量变达到质变，因此必须搏动更多次才能满足全身各处的供血。

甲亢也会引起心率变快。当患者出现甲亢的问题时，血液中的甲状腺激素水平就会提高，然后心血管、神经会在激素的作用下受到兴奋作用，患者的心脏就会快速跳动，患者本人会觉得精力旺盛。

科学研究表明，糖尿病可能也会导致心脏快速跳动，患糖尿病的概率每提高20％，心率就要提升10次每分钟。

2，心率较慢，是什么原因？

这个要区分是普通人还是运动员，运动员的心脏供血能力是正常人无法相媲美的，人家的心肌细胞更为紧凑，心肌搏动有利，每一下的跳动可能等于正常人两次的跳动，因此他们每分钟不需要跳动那么多次。

所以，运动员的心率可以维持在50次每分钟左右，“大心脏”就是这么来的。

而对于一般人，最常见的心率较慢的原因，是迷走神经功能亢进。这类患者的迷走神经会释放大量乙酰胆碱物质，它会抑制心脏的跳动次数，让心跳减慢，但是这类患者的心跳次数一般不低于40次每分钟。

然后是病态窦房结综合征，这是由于窦房结不能发生冲动或者延迟发生冲动导致的，常引起的病因为冠心病、心肌病等，这类患者的心率每分钟可能只有30-40次。

最严重的是窦房传导阻滞、房室传导阻滞，这类疾病可以导致患者的心率降低至每分钟20次以下，患者会出现阿斯综合征。

想知道你的心脏强不强大，最关键要看最大心率。最大心率是你在运动或者精神紧张时心脏能达到的最大跳动次数，这往往象征着你心脏的储备功能，计算公式是220-年龄。

知道了最大心率后，医生要给大家分享一下，各年龄段的心率最好控制在多少次每分钟。

第一，婴儿的心率每分钟最好控制在120-140次

第二，幼儿的心率最好控制在90-120次每分钟

第三，1岁小朋友的心率一般以120次每分钟为健康

第四，三岁小朋友的心率最好在110次每分钟

第五，5岁时，你的心率最好达到100次每分钟

第六，幼儿园时期的小朋友心率最好在80-100次每分钟

第七，成年人心率在60-100次每分钟

第八，老年人心率在50-70次为正常。

总结：心率和人们的健康息息相关，医生希望大家的心率能达到本年龄最佳的搏动次数。如果你的心率明显偏快、偏慢，那么请及时去医院做检查，以免引起其它的问题。