臀间沟穴位（身材美丽的诀窍）

足阳明胃经／滑肉门

一、取穴步骤

【第一步】在前正中线与乳中线（或锁骨中线）的中点作一垂直线即为距前正中线2寸线；

【第二步】从胸剑联合下2寸处作一水平线，（胸剑联合与肚脐连线为8寸，取其1/4）为脐中上6寸，与该线的交点为不容穴；

【第三步】从肚脐上5寸处作一水平线，（肚脐与胸剑联合连线为8寸，取其中点上1寸），与该线的交点为承满穴；

【第四步】从肚脐上4寸处作一水平线，（肚脐与胸剑联合连线为8寸，取其中点），与该线的交点为梁门穴；

【第五步】从肚脐上3寸处作一水平线，（肚脐与胸剑联合连线为8寸，取其3/8)，与该线的交点为关门穴；

【第六步】从肚脐上2寸处作一水平线，（肚脐与胸剑联合连线为8寸，取其1/4)，与该线的交点为太乙穴；

【第七步】从肚脐上1寸处作一水平线，（肚脐与胸剑联合连线为8寸，取其1/8)，与该线的交点为滑肉门穴；

【第八步】从肚脐水平作一条直线，与该线的交点为天枢穴；

【第九步】从肚脐下1寸处作一水平线，（肚脐与耻骨联合上缘中点连线为5寸，取其1/5)，与该线的交点为外陵穴；

【第十步】从肚脐下2寸处作一水平线，（肚脐与耻骨联合上缘中点连线为5寸，取其2/5)，与该线的交点为大巨穴；

【第十一步】从肚脐下3寸处作一水平线，（肚脐与耻骨联合上缘中点连线为5寸，取其3/5)，与该线的交点为水道穴；

【第十二步】从肚脐下4寸处作一水平线，（肚脐与耻骨联合上缘中点连线为5寸，取其4/5)，与该线的交点为归来穴；

【第十三步】在下腹部找到耻骨联合，其上缘中点为曲骨，与该线的交点，股动脉搏动处为气冲穴。

二、重要结构

脐中上1寸。

三 、主治

滑肉门（身材美丽的诀窍）

①腹痛，腹胀，呕吐；

②癫狂。

四、定位

在上腹部，脐中上1寸，前正中线旁开2寸。

五、按摩

用中间三指指腹垂直下按，再向上托，用力揉按1~3分钟，可辅助治疗慢性胃肠病、呕吐、胃下垂等疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-50分钟；温度：38-50C；

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。