写自己的一生简短句子（早已写满了自己一生的命运21读书）

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让阅读，丰满人生

导读：有人说，女人30岁以前的脸是上天给的，30岁以后的脸是自己给的。林青霞，王菲，王祖贤，邱淑贞，张敏，关之琳……都是女神级别的仙女。老天给了她们优于常人的美貌，也给了多于常人的考验。如今，这些人早已走过30岁，依然活得优雅从容。

我们总说相由心生，可是为什么说你的脸上写满了自己一生的命运呢？

编辑丨陈思；实习生 杰怡

真实是抵御逆境最好的方式，能让人在混乱中依然保持清醒。

——蒋方舟

题记

你经历的一切，

都会写在自己的脸上

眼睛是心灵的窗户，但脸却是生活的记录仪。罗大佑唱《恋曲1990》，第一句就是“乌溜溜的黑眼珠和你的笑脸”，黑白分明是好眼睛的基本特征。

生活中的每一次愤怒、怨恨、坎坷都会以微表情的形式记录在你的脸上。

例如，强势的人会会常常抬高眉毛、眼神直接，而性格弱势的人则往往拉长嘴唇，降低下巴。同样，自信的女人的会经常微笑、眼神柔和，而不自信的女人则会经常蹙眉，眼神闪躲。

几乎所有人在以上状态的时候都会流露出类似的表情，而每一个表情都会作为一种长相逐渐固化在你的脸上，这也是为什么我们看到一张脸，就能感觉到它是强势还是温顺，是咄咄逼人还是没有自信，是有戾气还是优雅。

最近因为许志安出轨而被推上热搜的郑秀文（Sammi），就是非常典型的例子。

她16岁参加新秀歌唱大赛出道，年轻时的脸美得惊艳但又舒服，眉眼间仿佛都是故事。她出道至今31年，与许志安的感情纠葛就有二十多年，其他几近零丑闻，堪称演艺圈中最专一的女明星之一。

Sammi唯一的低谷期就是因拍戏罹患抑郁症，体重一度狂跌。后续的故事，我们在八卦新闻常常看到——她靠强大的意志力走出阴霾。

就像她在演唱会里所说：你流过的汗水是甜的。你经历的一切，都会写在自己的脸上。

年华随岁月老去，

其实没那么可怕

美国著名女作家琼·狄迪恩，堪称当代美国为数不多被符号化的几位作家之一。她名列历年贝尔文学奖候选名单，年轻的时候，吸烟、戴太阳镜、开一辆敞篷车的外表，和冷静犀利又不失女性温柔的文字，让她成了无数文学青年的偶像。就在几年前，八十多岁的她还登上了Céline的墨镜广告，成了时尚界的热议话题。

在Céline的春夏广告中，一贯不追求新潮的Céline设计师，别出心裁地请来了三位气质非凡的女性作为主角，她们是14岁的当红模特、中年法国芭蕾舞艺术家，及80岁美国作家琼·狄迪恩——就是这位带着墨镜，气场强大，仿佛拒绝闪光灯、拒绝人靠近的时尚奶奶。

琼·狄迪恩年轻时照片与近照

图片来源 / 纪录片《琼·狄迪恩：中心难再维系》

在广告中，琼·狄迪恩一袭黑衣，以一贯的高贵典雅、冷静睿智的气质示人。Céline的一则广告甚至重现了琼·狄迪恩年轻时坐在车里的一张照片，以此向这位引领时代风潮的女作家致敬。琼·狄迪恩简单干练的时尚感，和她内敛沉静的作品风格，都与品牌相得益彰。

人生没有完美和圆满，任何人的人生也没有一帆风顺，依然会有挫折坎坷。

琼·狄迪恩的人生也充满了无法预知的磨难，伴随着年华老去的，还有亲人的离去。狄迪恩在她的作品中平静地讲述这一切，在她纪念丈夫的作品《奇想之年》以及纪念女儿的作品《蓝夜》中均有体现：当我哀悼他们，也是哀悼自己和时间的一去不返。

但是她同时也会骄傲且坚定的表示：面对衰老，我没有做任何调整。我这一生从未真正相信过自己会老去。我毫不怀疑，自己会继续穿那双一直偏爱的十厘米高跟红色小山羊皮凉鞋。

以前总觉得老去是件很难过的事，朱颜辞镜，英雄末路，但是看到这些年华老去、容颜更甚的女性，反而接受曾经和现在的落差，活得更真实，更有滋味，如今自有另一番风情与味道。

原来你放松淡定，从容面对生活，时光也会放轻松，所以她们现在又添了一份叫做优雅的魅力。

人的长相可以改变吗？

人的相貌是可以慢慢变化的。我们可以通过调整自己的心态，来逐渐改变自己的微表情，进而影响外貌。

多阅读的人，气质也不会差

多读书的人通过内心散发出来的气质，是一种独特魅力，书中有很多优美的句子，它能吸引着我们，看完以后也会动心，想要去阅读它。何况阅读更能让人变得自信，遇事遇人心平气和，面部自然会变得温和柔软。

练成好身材，效果堪比整容

好身材三分靠天生，七分靠打拼。运动更可以分泌多巴胺，让人变得更积极开心。通过健身可以让你自内而外地自信起来，并且拥有来自内心的力量与笃定。

女星陈意涵，则堪称是同龄艺人中最可怕的一位。陈意涵1982年出生，无论是身材还是脸蛋，仍然元气满满，简直与少女没有两样。2017年更是在上海参加马拉松，以自己最喜欢的方式庆祝35岁生日。

陈意涵热爱运动，跑坏了许多双鞋子。除了跑步，更是精通滑雪、骑马、登山、攀岩等等。在节目中，她的体脂率竟只有10.7%！

图片来源 / 新浪微博@陈意涵

这个已经37岁的少女，永远以自己喜欢的方式活着，运动，热情，爱笑，到处旅行，立志在 100 个城市倒立留念。她说，我喜欢跑步，一直跑步。可以沉醉在数字的增加中，很单纯，很纯粹。

看到陈意涵后发现，运动、读书、热爱生活，这样的人才可以在八十岁的年纪，骄傲地活成十八岁的模样。

面对岁月，我们可以这样大声回答：

岁月不曾油腻我的躯体，更不曾油腻过我的灵魂。

赠书福利

琼•狄迪恩，美国著名女作家、记者，曾获美国国家图书奖、美国国家人文奖章，在美国当代文学领域有举足轻重的地位。《蓝夜》是琼•狄迪恩的代表作，为了纪念逝去的女儿，她写就此书。

狄迪恩在书中探寻生与死、情感与自我之间的关联：是否我们从根本上无法互相了解， 甚至对彼此一无所知？是否因为我们的不同，使我对你的痛苦甚至离去的预兆置若罔闻？是否即便没有生死的阻隔，我们也不曾真正亲密？

关于失去，关于悲伤，关于幸与不幸，关于婚姻、孩子和记忆，关于人们愿意或不愿面对的一切……她说，我们需要学会接受失去，就像接受偶尔的急流旋涡和每日的潮起潮落。

《蓝夜》

作者：【美】琼•狄迪恩

译者：何雨珈

出版社：江苏凤凰文艺出版社

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