生长期的头发可以每天都洗一次吗（头发隔多久洗一次最好）

一头飘逸柔顺的头发可以为女人增加不可复制的魅力，于是我们愿意在发丝护养上投入无限多的精力和金钱。可是，就拿最基本的洗发来说，很多女人依旧不知其中学问。洗发作为发丝护养打理中的最基础环节，千万不可马虎了事。

最让女性苦恼的无非是洗发的频率问题，每日洗一次虽然可以保证发丝的飘逸，但却太过麻烦，同时还容易导致发丝缺水分叉，发丝看起来毛糙也不加分。隔几天洗一次总让头发看起来油腻邋遢，狼狈的样子让你实在没有自信出门。

这种进退两难的洗发问题一直缠绕在你的左右，成为你变美路上的一大绊脚石。今天我们就以洗发问题为依托，来聊聊洗发频率该如何决定！

到底应该每天洗头发还是隔天甚至更久洗头发？这样一个涉及到发型设计和发丝健康的问题，我们需要将问题进行全面考虑，将其拆分为两个方面：洗发频率按照发质来决定，并选对洗发水使用，才能护养发丝健康。

问题一、洗头频率如何控制？

★区分发质

由于发丝中蕴含的微量元素不同，我们的头发会呈现出不同的色彩和软硬程度，这就是发质的区别。根据最常见的发质特点，我们可以分为油腻型发质、干燥型发质和混合型发质，相对应的洗发频率也略有区别。

第一:油腻型发质

▪发质特点:发丝软塌、发根细密，色泽油亮，发丝韧性适中

油腻型发质的发丝由于头皮毛囊毛孔偏大，平时油脂分泌较为旺盛，所以总是呈现出比较油腻亮泽的效果。而由于油脂本身的粘性作用，会将一根根的发丝粘腻在一起，形成发顶软塌的即视感，从而显得比较狼狈。

▪推荐频率:每天/两天洗一次

推荐油腻型发质的女性可以把洗发频率调高，发丝本身有了油脂的保护，本身的韧性会比较强，不容易断裂，经常性的洗发也不会造成发丝的干枯。

洗头的频率可以控制在两天之内，时间太长就会让油脂凝结，头发坨在一起，自然显得整个人又狼狈又邋遢。太长时间不洗头，还会形成脂溢性脱发，反倒加重了脱发的严重程度。

✓清爽型洗发水:头发比较油腻的女人，适合使用的洗发水一定是比较清爽的。尤其是要使用无硅油成分的类型，清爽的质地可以帮助我们清除头皮过多的油脂，让发丝看起来更加蓬松。丰富的泡沫也是油腻型发质女性可选用的洗发水类型，清洁油脂的功能和效果会更强。

第二:干燥型发质

▪发质特点:发根极度缺水，毛囊毛孔较小，发尾容易干枯，毛糙甚至开叉

干燥型发质的女性，最苦恼的就是头发的干枯感。尤其是在干燥的时节，发丝之间的静电会让人看起来很炸毛。如果洗头的频率太高，反倒会让发丝的水分流失的更快，从而减少发丝本身的韧性，形成更严重的脱发。

▪推荐频率:两天/三天洗一次

如果你的发质也比较干燥，将洗头的频率控制在两天到三天一次就足够。本身头发不会分泌足够的油脂形成保护膜，偏长时间不洗头，也不会让头发看起来过于油腻邋遢，反而能给头发一个自我修复的时间，大大的减少头发干枯毛糙静电的频率。

✓水润型洗发水 辅助发膜护养发根。

头发越是干燥，就越要注意对于发丝本身的补水和护养。干燥型发质的女人更适合选用水润型的洗发水，泡沫越绵密的洗发水对于发根的护眼效果更好。

定期使用发膜会为发丝增强抵抗力，尤其是对于分叉的发根修复很有效果。

第三:混合型发质

▪发质特点:发质软塌、发根偏油腻、发尾偏干燥，头皮屑明显

混合型发质是最难打理的一种发质，就如同混合型的皮肤一样，不能一视同仁的采用同一种洗发水，洗发的频率也要灵活控制。

混合型的发质本身的发丝强韧性不高，太过频繁的洗头频率，也会降低发丝的抵抗力，掉发反而增多。

▪推荐频率:两天洗一次

根据洗发的频率，我们采用最居中的一种。大概两天洗一次头发，可以定期清理头皮浮出的头皮屑，同时给发根和发尾一个定期修复的时间段。

太长时间不洗头，也会导致混合型发质的女人看起来头皮很油腻，随意乱飞的头皮屑实在太拉低自身气质。

✓去屑洗发水，辅助发膜修复发尾

针对去屑的问题，混合型发质的女人一定要选对去屑型的洗发水。但又比较强的清洁功能，同时又不缺少补水效果。

由于发尾的干枯质地导致混合型发质的女人要适当采用发膜进行护养，频率不需要太高，一个星期使用一两次足够。

问题二：洗发水质地如何挑？

★区分洗发水功效

如果从大方向的使用功能上来看，我们可以根据不同的发质，灵活挑选适合的洗发水。但考虑到细节的使用感和护发效果，我们还可以更细致的区分出洗发水的功效。

①细密泡沫质地＝清洁功能最强

起泡效果比较明显的洗发水，对于头皮的的清洁效果最佳。越是绵密的泡沫，越能清洁到发根之间和头皮的毛囊毛孔。对于混合型发质和油腻性发质的女性非常友好，迅速带走头皮的油脂和皮屑，让头发看起来清爽又蓬松。

②水润油腻质地＝补水效果最好

如果洗发水本身的质地比较水润，同时又带有硅油成分，那么一定更适合干燥型发质的女性。这一类洗发水起泡的效果不会太强，重在护养发根，填补发丝毛糙的缝隙，洗完头发后发丝会变得非常柔顺。

头发隔多久洗一次最好？其实主要由你的发质来决定，很多人一直都做错了，难怪容易脱发。认准发质、选择正确的洗发水，才能选择对的洗发频率。

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