裙带菜热量（关于裙带菜热量介绍）

每100克裙带菜所含热量为45大卡可能很多人对于热量45卡是什么概念还不太清楚我们就列举一下人们比较熟悉的苹果所含热量的高低来对比100克苹果所含的热量为52大卡苹果是人们公认的减肥圣品，就是因为苹果的热量低，而裙带菜的热量比苹果还低7大卡也就是说，裙带菜的热量是属于很低很低的因此，裙带菜也常作为女性减肥的圣品，可以帮助瘦身的同时又补充足够的营养物质 ，接下来我们就来聊聊关于裙带菜热量?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

裙带菜热量

每100克裙带菜所含热量为45大卡。可能很多人对于热量45卡是什么概念还不太清楚。我们就列举一下人们比较熟悉的苹果所含热量的高低来对比。100克苹果所含的热量为52大卡。苹果是人们公认的减肥圣品，就是因为苹果的热量低，而裙带菜的热量比苹果还低7大卡。也就是说，裙带菜的热量是属于很低很低的。因此，裙带菜也常作为女性减肥的圣品，可以帮助瘦身的同时又补充足够的营养物质。

裙带菜中含有多种营养成分，据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素。正由于裙带菜的热量比较低，营养物质又比较丰富，因此一般人群都可以食用。尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥胖之人，甲状脓肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。但是平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人就不要贪一时口舌之快了。