清理牙齿的最佳方法牙龈出血（牙齿反复疼痛出血怎么办）

近期，三伏天的到来，夏季口腔疾病也进入高发期。为了让更多街坊能够进一步提升对于口腔健康的重视以及学习爱牙、护牙知识。

广东省爱牙工程联合广大口腔在多个社区及人流较多的场地开展口腔健康普查、口腔医学防治科普志愿服务，主要为街坊们宣讲口腔疾病的预防以及牙齿缺失修复等知识。

在志愿者科普站中发现，很多街坊的口腔问题在夏季凸显。其中有多名街坊咨询“为什么夏季饮食冷饮后，牙疼更加频繁？”

志愿者耐心解答，夏天食用冰冻食品，冷热交替更容易刺激牙齿，会增加牙疼的发生频率。尤其是牙齿本身就存在龋齿、牙隐裂、牙周炎、根尖周炎等口腔疾病的人群，饮食冷饮后，更容易加重牙本质敏感。

此外，还有很多街坊存在牙龈出血的情况。广东省爱牙工程志愿者提醒大家，夏季昼长夜短，容易出现睡眠不足、食欲不振的情况，当身体抵抗力下降，牙周炎更易发生。如果频繁出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。这时候应该抓紧时间治疗，控制牙周炎的进展。

对于夏季口腔问题频发的情况，广大口腔的专家提出4个夏季“养牙”办法，建议街坊都要学习了解：

1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

2、要减少对口腔粘膜的刺激和磨除，少吃刺激性的食物，饮食冷饮要适量。

3、要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度操劳。

4、对于已经发生的口腔疾病应该要及时进行有效的控制和治疗。

牙齿疾病在于防，夏季更是要重视！对于已经存在牙齿疾病更是要注意，及时治疗是重点！