常喝的菊花茶都有哪些(在夏季菊花茶是人们的最爱)

在夏季菊花茶是人们的最爱,由于夏季人们是最容易中暑和上火的。所以人们在夏季都会把菊花茶当饮料的喝。因为菊花茶有清热解暑的作用,并且效果还非常明显。有的爱美女性还会喝菊花茶是因为它有塑形降脂的作用。那么菊花茶的功效还有哪些?

常喝的菊花茶都有哪些(在夏季菊花茶是人们的最爱)(1)

菊花茶的功效

1、补充营养:菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老、抵抗皮肤氧化,此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

常喝的菊花茶都有哪些(在夏季菊花茶是人们的最爱)(2)

2、塑形降脂:它可以消除身体水肿、降低血脂,在外表看来确实可以起到一定塑形的作用,但是无法真正消耗脂肪,建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳,可以达到塑形的效果。3、祛火解热:它有清热解暑的功效,可以清肝明目、清热解毒等功效,适合夏季饮用。

常喝的菊花茶都有哪些(在夏季菊花茶是人们的最爱)(3)

菊花茶的主要功效有补充营养物质、塑形降脂和清热去火,此外还有明目、美白等功效。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

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