奶奶教我泡一物（奶奶教我泡一物）

兰香子一直是瘦身美女的最爱，因为兰香子富含身体所需很多营养成份，加强肠道蠕动，清理肠道垃圾，解决便秘，喝后常有饱腹喊，减肥效果棒棒哒。再加上自己喜欢的水果，营养，健康，瘦身，完美！

材料：兰香子5g、香蕉1根、橙子0.5个、苹果0.5个

做法:

1.第一步，把兰香子倒入杯中或碗面。

第二步，加入适量的温开水，或热牛奶，热椰汁。

第四步，把自己喜欢的水果切块，放入膨胀后的兰香子中，搅拌均匀！小编用的是香蕉，橙子和苹果。大家可以按自己的喜好来加入不同的水果。

功效：兰香子有清理肠胃排毒的功效。通过调理肠胃，改善肠胃蠕动，缓解便秘情况，还可以使口臭的情况有所改善。兰香子可以健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢的。

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