经常喝姜红枣枸杞水可以祛斑吗（面色暗沉长蝴蝶斑）

有些女性在生育后因为气血不足、经常熬夜等，常会受到面色暗沉、长蝴蝶斑的困扰。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐这部分女性可常服用薏仁红枣水。

薏仁红枣水

材料：生薏仁100克、红枣（去核）12枚。

做法：生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲中，放入红枣，用小火煲45分钟后即可饮用。

功效：红枣味甘性温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神、缓和药性。薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用，祛斑效果较好。

提醒：体质燥热的女性不适合月经期间喝红枣水；腹胀者，不适合喝红枣水，越喝越严重；枣糖分高，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化；另外，枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

图/视觉中国