吃猪肉有什么好处和坏处（吃猪肉有哪些好处和坏处）

瘦肉可以补中益气，强身健体，滋阴润燥，适合营养不良、病后体虚、肠燥便秘、阴虚不足的人食用；，接下来我们就来聊聊关于吃猪肉有什么好处和坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃猪肉有什么好处和坏处

瘦肉可以补中益气，强身健体，滋阴润燥，适合营养不良、病后体虚、肠燥便秘、阴虚不足的人食用；

可以促进铁吸收，防治缺铁性贫血；可以促进皮肤细胞再生，增进皮肤健康，能够防治湿疹，预防口腔溃疡、口角炎等皮肤黏膜疾病。

适量吃瘦肉没有什么坏处，吃多了容易引起消化不良，而且，应该注意饮食均衡，多吃水果和蔬菜，避免营养不良。