新鲜鸡头米怎么吃（新鲜鸡头米如何吃）

鸡头米粥食材：鸡头米实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效，接下来我们就来聊聊关于新鲜鸡头米怎么吃?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

新鲜鸡头米怎么吃

鸡头米粥食材：鸡头米实50克，梗米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。

鸡头米山药糊食材：鸡头米500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共研末，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用，每日1~3次，可治脾虚泄泻，久泻者尤宜。