滋阴润肺按哪个穴位（润肺养生很重要）

很多男性抽烟喝酒，一咳嗽就赶紧吃药。现代人有个误区，认为只要是自己咳嗽就是肺有问题。

《黄帝内经》早就指出“五脏六腑皆能令人咳”，可见，并非咳嗽就是肺出了毛病。中医门诊里就有专门的闻诊，从咳嗽的声音来判断病灶所在。

比如，砰砰的咳嗽声，可能就是喘咳；而要是咳嗽的声音洪亮，就是肺咳；偶尔咳一声，同时声音细微，就可能是肾咳了。

其实对于男性来说，日常生活中要适量地主动饮水是养肺的重要环节，要多次少量，最好是在清晨和晚上睡觉前各饮水200毫升，两餐之间可饮水400毫升左右，这样可使肺脏滋润，充满生机。

同时，在闲暇时，要注意自己肺经的情况。

中医讲经络，总是离不开肺经的，人身上的很多疾病都是与肺经联系在一起的。

手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲稍有酸痛感。

比如，有一天你感觉自己浑身酸痛，这时敲它，发现酸痛难忍，那是肺经在说话了，它要告诉你：你快得感冒了。

那你就要加强敲，一天多敲几次，有时间就敲肺经，直到没有酸痛难忍的感觉了，就说明肺经已经帮你把感冒病菌除掉了。

肺经共有11个穴位，其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧，2个穴位在前胸上部，首穴中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、末穴少商。

上可舒解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。

有人总有气不够使，吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。

尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。