为啥做梦都是脑洞大开（做梦也是一门科学）

导读：人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出现了问题。只有植物人和痴 呆症状患者是不做梦的。慢波睡眠使大脑休息，蓄积能量，对肌肉和身体各个系统疲劳进行调整，对于增高和生长有很大的意义。

快波有助于睡眠，是真正让大脑 休息的睡眠。这时，负责逻辑思维、白天最辛苦的的左脑几乎不工作了，负责情感思维的右脑接了左脑的班。慢波无梦睡眠相当于感觉剥夺，但是，大脑长时间得 不到感觉刺激可能是有危险的，而快波有梦睡眠的作用在于周期性地给大脑提供刺激，提高其兴奋水平，从而对内环境的稳定其调节作用。

两者相辅相成，协调和 谐，保证人体的正常睡眠。针对20种神秘梦境，专家从心理学角度进行了科学的解释。

1、 为什么我总是反复做同一个梦？反复做同一个梦，说明做梦者在心理上有一个没有获得解决的问题。在心理学上，代表这种情况的的名词叫“情结”，也就是通俗说 的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能与“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。

2、经常 做梦会影响睡眠质量吗？做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。据日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦 催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，利于益寿延年。从某种意义上讲，梦少或无梦有可能是某些疾病的征兆，这是因为梦是人机体中 主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损伤，就不能形成梦。

3、 梦是否具有预测性？梦具有预测性，但不常见或者说很罕见。心理学大师荣格在二战前夕曾经梦到二战的爆发。但梦境中的预测，不是直白的表述，大多是通过象征 性的画面来表达的。即使荣格梦到二战的爆发，梦境也是一个近似神话的场景。二战爆发后才获得解读。

4、为什么做完噩梦会影响我一天的心情？实际上，噩梦 会始终影响你的心情。好梦却只能影响你一天的心情。噩梦带来的，往往是需要你去关注的心理上的负面情绪的信号。这也说明你在做噩梦之前是不关注负面情绪变 化的，那么作为信号，影响你的心情，只能说它的目的就在于此。如果你还不关注，那它还会再次到来。

5、 为什么我做的梦都很长很长？我们知道有时醒来可以回忆梦的内容，有时却回忆不起来。至于能够回忆多长，可能和梦本身的内容有关，如果梦的开头或结尾比较 长，这样使人更容易记住。另外，能够记住多长的梦，和当时的神经功能状态、醒来的时期和梦给人带来的刺激大小都有关系。

6、为什么有的梦我能记住，但很 多梦都记不起来？这要看是在什么时期醒过来。在有的觉醒周期醒来，梦可以被记住，有些就不能。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生 理过程，其表现形式有表象成分，又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。

7、为什么我梦见他出车祸，结果真的应验？不是应验，而是巧合。当然，这里的 巧合，也是有心理学依据的，这代表你对他的关注程度很高。就好像刚做母亲的女性，对婴儿的一举一动都非常敏感一样，别人不知道孩子醒了，母亲却能感 觉。

8、哪些是有意义的梦？如果从大众角度讲，任何梦都有意义，因为它反映了做梦者的潜意识活动。如果从心理学角度分析或治疗的角度讲，反复的做同一个 梦、连续的梦、记忆深刻的梦（比如奇怪的梦、噩梦等）、神话性质的梦等等，则具有分析价值。

9、 一大早起来就说梦境是不是不好？对于从事梦境分析的人，包括心理咨询师和来访者，这样做无可厚非；然而对于普通人来讲，就要看他说梦的动机是什么了，只要 不是过分炫耀或沉溺，说就说吧，能主动地关注自己的心灵或潜意识，不算是一件不好的事。

10、为什么在梦里会思考白天没有解决的问题？梦境的发生会与白 天所做的事情有关系。它说明做梦者白天对某问题的思考是极其投入的，调动了潜意识的能量。那么在晚上意识休息了，则潜意识会继续工作。科学上的一些重大发 现，有时就是科学家在梦境中发现或者得到启示的。

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