突然站起来脸发黑是低血糖吗（站起突然眼前一黑）

先采访一下大家，可能绝大部分人都有这样的经历：如果蹲的时间久了，站起来，突然眼前一黑，有时候短时间内就恢复了，有的时候甚至出现跌倒。很多人会跟贫血、低血糖联系在一起？这到底是怎么回事呢？我们今天就来分析一下。

一、眼前一黑到底怎么回事？

在医学上，眼前突然一黑，很快恢复的，叫做“一过性黑蒙”；还有些出现了跌倒甚至意识丧失，叫做“晕厥”。事出有因才有果，眼前一黑，一般是眼睛供血不足，或者脑供血不足所致的。

引起眼前发黑导致晕倒的原因非常多，低血糖、贫血、低血较为常见：

1、低血糖：主要表现为交感神经兴奋和或脑功能障碍。一般多出现在长时间没有进食后，多表现为无力、心慌、饥饿感、头晕目眩、出汗等，正常情况下及时补充糖可以缓解。

2、贫血：多以缺铁性贫血为主，主要是缺少血红蛋白，红细胞携氧能力下降，从而会导致器官缺氧。贫血常伴有有面部，口唇，眼结膜苍白，而低血糖则没有这些症状，可以查一个血常规就可以看出来。

3、体位性低血压：我们的心脏就像一个水泵，当低血压时，由于心脏自身的射血能力减弱，从而导致进入到各器官的血量不足，进而引起各器官的缺氧。由于人长时间蹲着的时候，流向下肢的血液循环是受阻的。在突然站起来时，流向下肢的血管受阻突然解除，全身的血液就会迅速流向腰部以下部位，这样就容易造成上半身，尤其是头部缺血，从而导致脑供血，眼供血不足等，这种情况又称为“体位性低血压”。而眼睛又对缺血非常敏感，只要缺血1,2秒钟就会有眼花头晕的症状。

除了这些常见原因外，还要警惕血管问题，尤其是50岁以上的中老年人群。人的大脑就像是司令部，虽然只占体重的2%左右，但是它的却消耗着20%的能量。所以如果站起突然眼前一黑，一定要警惕心脑血管问题。

二、眼前发黑另有隐情？

1、中风的前兆

中老年人群，尤其是自身有心脑血管基础疾病的情况，眼前发黑，也有可能是短暂性脑缺血发作的情况，又称为“小中风”。小中风不容忽视，相关数据显示，小中风发生后，有近一半的患者3-5年内至少发生1次大中风。所以如果突然出现眼睛黑蒙，同时伴有言语模糊、口齿不清、身体局部麻痹、失去平衡感等，就要警惕小中风了。这种情况下，建议及时到医院做核磁、CT或者彩超检查血管的情况。

2、警惕心梗

对于本身有心血管疾病的人来说，如果出现了黑蒙或者是晕厥的情况，一般本就患有心血管病的人，一旦出现黑矇或晕厥，一般提示可能有高危状况的发生，包括心绞痛、心源性低血压，心梗等。如果眼前发黑，并伴有胸痛，大汗淋漓、恶心呕吐、有濒死感，需要赶紧就医。

三、眼前发黑怎么自救？

1、 一定要保持冷静，赶紧扶住身边固定的物体站稳，或者及时下蹲，避免摔倒，如果有条件，可以平躺，抬高腿部，增加脑部供血，等症状恢复后，再缓慢改变体位。

2、 及时向身边可以求助的人呼叫求助。

3、 如果症状持续时间比较长，并伴有其他症状，建议及时就医，在医生指导下进行相关检查。包括血管，眼科，颈椎等。

四、平时应该怎么预防？

这里提醒的不只是中老年朋友，小年轻们也应该多多注意：

1、改变体位要缓慢：

平时改变体位不要操之过急，尤其是早晨起床时，不要猛的站起。可以先坐起来，再慢慢的站起。

2、 控制好基础疾病

注意保持良好的生活习惯，忌烟酒，多运动，规律三餐，发现有基础疾病及时治疗，包括高血压、高血脂、糖尿病等，不要任其发展。

3、定期体检

一定要定期做体检，以便及时发现身体状况。

写在最后：

如果偶然的一过性黑蒙不要过于担心，但是对于经常性的，不明原因的眼前发黑一定不要大意。