淋巴水肿如何消肿（如何舒缓淋巴水肿）

新加坡中央医院首席物理治疗师柯晓薇示范徒手淋巴引流法

双脚肿胀、感觉紧绷、活动范围受限制、感觉疼痛或不适等，可能是淋巴水肿（Lymphoedema）的症状。什么是淋巴水肿？该如何舒缓症状？且听本地物理治疗师解析。

新加坡中央医院高级首席物理治疗师Hozaidah Bte Hosain接受访问时说，淋巴水肿是指因淋巴系统不全而令淋巴液（一种富含蛋白质的液体）在皮肤组织间隙中积聚，造成肿胀的表现。

导致淋巴水肿一般是因为淋巴管或淋巴结有先天性缺陷或发育不良，削弱了淋巴正常流量，或因外在因素，如放射性治疗、淋巴结清除、淋巴管创伤或损伤等所致。不同的损伤或淋巴水肿，如肌肉骨骼损伤或扭伤、腿部肿胀或下肢淋巴水肿（静脉炎性淋巴管性水肿）、脂肪沉积异常或脂肪淋巴水肿（脂肪性淋巴管性水肿），甚至肿瘤患者等，所体现的水肿症状也不同。

值得关注的是，只要淋巴系统失去平衡，任何年龄层的人都可能患病。

综合治疗消水肿

采用淋巴水肿综合消肿治疗（综合体液疏通法，CDT），包括皮肤护理、徒手淋巴引流法、压缩绷带（compression bandaging）和运动。徒手淋巴引流是一门专门的技术，通过轻巧的触感和力道拉伸皮肤，改善淋巴流量。

其他方法包括使用肌肉效贴布（kinesio tape）、压缩泵（compression pump）等或激光治疗。

了解并熟悉病情

懂得何时采取预防措施或寻求医药援助，例如受影响部位有明显肿胀、感到沉重等。

与合格专业的护理人员一起合作，拟定治疗方案控制病情，以达到更好的成效。