皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗（皮蛋瘦肉粥会助于减肥吗）

皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高热量为214大卡/100g，脂肪4.19克而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢，接下来我们就来聊聊关于皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

皮蛋瘦肉粥有助于减肥吗

皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。

因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定的程度上的确可以帮助减肥。